مینت، مرجع سلامت بانوان

مینت، مرجع سلامت بانوان

منتخب مینت

رژیم چاقی

یک رژیم چاقی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

همه ما تغییرات وزنی را در دوره‌ای از زندگی تجربه کرده‌ایم. با اینکه اکثر افراد به دنبال لاغری هستند،...

درمان گودی کمر

علل و درمان گودی کمر با حرکات اصلاحی

ستون فقرات انسان در حالت طبیعی شکل S دارد. گودی کمر همانند قوز کمر وقتی اتفاق می‌افتد که انحنای...

درمان قوز کمر

درمان قوز کمر با حرکات اصلاحی

قوز کمر از جایی بر می‌آید که ما اشتباه می‌نشینیم و اشتباه می‌خوابیم. امروزه بسیاری از افراد وقت خود...

معجون لاغری شکم

۳ معجون بی نظیر برای لاغری شکم

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که به تأثیر مواد طبیعی در لاغری ایمان دارید. پس باید...

راهکارهای صد درصدی برای لاغری تضمینی

این روزها به دلیل پیشرفت در تکنولوژی، افراد دیگر مانند قدیم تحرک زیادی ندارند و تمام‌کارهای خود را به‌صورت...

ویژگی سالاد رژیمی

بهترین سالاد رژیمی چه ترکیباتی دارد؟

در اکثر رژیم‌های‌غذایی، سالادها تاثیر به‌سزایی در کاهش وزن دارند. اما چرا بسیاری از افراد با خوردن سالاد به...

افزایش وزن با ورزش ؛ به راحتی آب خوردن

افزایش وزن با ورزش ، درواقع شیوه درست و اصولی این کار است. در این فرآیند به کمک رژیم چاقی درست و انجام...

رژیم غذایی دش و هر آنچیزی که باید بدانید

اگر به دلیل داشتن فشار خون بالا، قصد دارید از یک رژیم غذایی خاص پیروی کنید، باید بگویم که شما تنها نیستید. افراد...

راهکارهای چاقی ران و باسن در 100 روز

برای چاقی ران و باسن  انجام  تمرینات ورزشی در کنار توصیه‎های رژیمی، پیشنهاد می‎شود. برخی از تمرینات زمینه را برای حجیم شدن عضلات...

واژن بعد از زایمان: 8 نکته ­ای که مادران باید بدانند.

در حالت طبیعی، واژن بعد از زایمان تغییر می­کند. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید پس از زایمان چه چیزی در انتظارتان است....

لاغری با چای سبز چگونه صورت می‌گیرد؟

در دنیای امروز با وجود تنوع به غذا و تولید مواد غذایی که با ترکیبات متفاوت در کارخانه ها تولید می‌شوند، انسان‌ها دچار...

بزرگ کردن باسن در 100 روز

بزرگ کردن باسن ، یکی ار اهداف ورزشی است که اکثر خانم ها به آن فکر می کنند. در چارچوب ذهنی برخی، باسن...