با وجود لذت در آغوش کشیدن تکه ای از وجودتان پس از زایمان و تغذیه او با شیره جان، مشکلات شیردهی یکی دوتا نیست و گاهی حسابی مادر را از پا در می آورد. بخشی از این مشکلات به عوارض شیردهی مربوط می شوند که بیشتر، سلامت مادر را هدف قرار میدهند. در مقاله امروز مینت قصد داریم به جزئیات بیشتری درمورد عوارض و ضعف در دوران شیردهی بپردازیم.
به خدمات زنانه نیاز داری؟ کلیک کن!
ما در سوپر اپلیکیشن سلامت بانوان مینت ترتیبی دادیم تا بتونی متناسب با نیازت از خدمات متنوع اپلیکیشن استفاده کنی. همونطور که در تصویر میبینی، خدمات متنوعی وجود داره و دستت برای انتخاب بازه!
استفاده از خدمات متنوع مخصوص بانوان ایرانی
شیردهی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی مادر و فرزند است. شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزادان به شمار می رود و مزایای زیادی برای سلامتی مادر و کودک دارد. با این حال، شیردهی می‌تواند عوارضی را نیز برای مادر به همراه داشته باشد.
عوارض شیردهی برای مادر کدام اند؟
عوارض دوران شیردهی برای مادر را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:
- عوارض جسمی
- عوارض روحی
عوارض جسمی شیردهی
- خستگی: خستگی یکی از شایع‌ترین عوارض دوران شیردهی است. این نشانه به دلیل افسردگی پس از زایمان بیشتر خود را بروز میدهد. مادران شیرده به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای تولید شیر، ممکن است احساس خستگی کنند. این خستگی معمولاً در ماه‌های اول شیردهی بیشتر است و با گذشت زمان و تنظیم بدن به تولید شیر، کاهش می‌یابد.
- درد نوک سینه: درد نوک سینه از دیگر عوارض این دوره به شمار می رود. این درد معمولاً در روزهای اول شیردهی و به دلیل افزایش تولید شیر و بزرگ شدن سینه‌ها خود را نشان میدهد. درد سینه معمولاً با تخلیه منظم شیر (تغذیه نوزاد یا دوشیدن شیر با شیردوش) بهبود می‌یابد.
- ترشح شیر از سینه‌ها: ترشح شیر از سینه‌ها حتی در زمانی که نوزاد شیر نمی‌خورد، یکی دیگر از عوارض شیردادن به نوزاد است. این عارضه معمولاً در ماه‌های اول شیردهی بیشتر و با گذشت زمان، کمتر می شود.
- عفونت سینه: عفونت نوک سینه یکی از عوارض جدی شیردهی است. این عفونت معمولاً در اثر ورود باکتری به سینه ایجاد می‌شود. علائم عفونت سینه عبارتند از: درد، قرمزی، تورم و تب. عفونت سینه باید توسط پزشک درمان شود.
- ترک خوردن نوک سینه: ترک خوردن نوک سینه یکی دیگر از عوارض شیردادن است. این عارضه معمولاً در اثر مکیدن نامناسب نوزاد از سینه ایجاد می‌شود. شقاق نوک سینه می‌تواند دردناک باشد و باعث خونریزی شود. برای پیشگیری از بروز چنین عارضه بهتر است روش درست شیر دادن به نوزاد را بدانید، در صورت بروز مشکل، برای درمان شقاق نوک سینه، باید از شیردهی به نوزاد خودداری کنید و نوک سینه‌ها را خشک و تمیز نگه دارید.
- برفک شیردهی: این عارضه به دلیل نوعی عفونت قارچی از دهان نوازد به سینه مادر سرایت میکند.
- کم شدن میل جنسی: کاهش میل جنسی یکی دیگر از عوارض شیردهی است. این عارضه معمولاً در ماه‌های اول شیردهی بیشتر است و با گذشت زمان، بهبود می‌یابد.
عوارض روحی شیردهی
- افسردگی پس از زایمان: افسردگی پس از زایمان یکی از عوارض جدی شیردهی است. این عارضه معمولاً در هفته‌های اول پس از زایمان ایجاد می‌شود و علائم آن عبارتند از: احساس غم، ناامیدی، خستگی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی و فکر به خودکشی. اگر دچار افسردگی پس از زایمان هستید، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
بخشی از عوارض شیردهی به نوزاد شامل مشکلات روحی و خستگی زیاد می شود.
- اضطراب: اضطراب یکی دیگر از عوارض روحی شیردهی است. این عارضه معمولاً در ماه‌های اول شیردهی بیشتر است و با گذشت زمان، بهبود می‌یابد.
- اضطراب جدایی از نوزاد: اضطراب جدایی از نوزاد یکی دیگر از عوارض روحی شیردهی است که معمولا در ماه های اول شیردهی خود را نشان میدهد. هرچه از دوره شیردهی بگذرد، این عارضه هم کمرنگ تر می شود.
آیا ضعف در دوران شیردهی از عوارض شیردهی است؟
بله، ضعف در دوران شیردهی طبیعی است. مادران شیرده به دلیل نیاز بدن به انرژی بیشتر برای تولید شیر، ممکن است احساس ضعف کنند. این ضعف معمولاً در ماه‌های اول شیردهی بیشتر است. درصورت رعایت رژیم غذایی دوران شیردهی این مشکل قابل کنترل خواهد بود.
برای کاهش ضعف در دوران شیردهی، توصیه میکنیم نکات مراقبتی زیر را رعایت کنید:
- خواب کافی داشته باشند.
- غذای سالم و مقوی بخورند.
- از مکمل‌های غذایی مناسب استفاده کنند.
بهترین راهکار جلوگیری از عوارض دوران شیردهی
بنابر توصیه پزشکان شیردادن منظم و کافی به نوزاد بهترین روش جلوگیری از بروز عوارض شیر دادن است. همچنین رعایت بهداشت فردی، مخصوصا تمیزنگه داشتن پستان های قبل و بعد از شیردادن تاثیر به سزایی در تجربه خوشایند شیردادن به نوزاد دارد.
آیا کوچک شدن سینه بعد از شیردهی طبیعی است؟
بله، کوچک شدن سینه بعد از شیردهی طبیعی است. سینه‌ها در دوران شیردهی به دلیل پرکاری هورمون پرولاکتین و افزایش تولید شیر، بزرگ می‌شوند. پس از پایان شیردهی، سینه‌ها به اندازه اولیه خود بازمی‌گردند.
عوارض شیر ندادن به نوزاد برای مادر چیست؟
شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزادان است. شیر ندادن به نوزاد می‌تواند عوارض زیادی برای مادر و کودک به همراه داشته باشد.
علاوه بر عوارض شیردهی، عوارض شیرندادن به نوزاد هم برای سلامت مادر و نوزاد خطر دارد.
عوارض شیر ندادن به نوزاد برای مادر عبارتند از بروز علائمی مانند ترک خوردن نوک سینه، دردناک شدن نوک سینه، احساس بر بودن ناخوشایند به دلیل شیرندادن و همچنین افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان در نوزاد.
نوزاد را با شیر خودتان تغذیه کنید!
علیرغم عوارض شیردهی که آزاردهنده هستند و حتی مانع شیردادن به نوزاد می شوند، بنابر توصیه متخصصین بهترین تغذیه برای نوزاد در سال های اول زندگی، شیر مادر است. بنابراین توصیه اکید داریم درصورت سلامت جسمی حتما با شیر خود نزاد را تغذیه کنید و حتی الامکان به سراغ شیرخشک نروید.
پاسخ به پرسش های رایج
مهم ترین مشکل شیردهی برای مادران چیست؟
مهم ترین مشکل شیردهی برای مادران، ضعف و خستگی است. مادران شیرده به دلیل تولید شیر و تأمین انرژی مورد نیاز نوزاد، ممکن است احساس خستگی و ضعف کنند. این حالت معمولاً در چند هفته اول شیردهی بیشتر است و با گذشت زمان بهبود می‌یابد.
آیا درد نوک سینه در دوران شیردهی طبیعی است؟
بله، درد نوک سینه در دوران شیردهی طبیعی است. این درد معمولاً در چند روز اول شیردهی بیشتر است و با بهبود مهارت‌های شیردهی مادر، کاهش می‌یابد.
آیا عفونت سینه در دوران شیردهی خطرناک است؟
بله، عفونت سینه در دوران شیردهی خطرناک است. این عفونت معمولاً در اثر ورود باکتری به سینه ایجاد می‌شود. علائم عفونت سینه شامل درد، قرمزی، تورم و تب است. در صورت بروز این علائم، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد.
آیا عوارض شیردهی برای مادران دائمی است؟
خیر، عوارض دوران شیردهی برای مادران دائمی نیست. اکثر عوارض شیردادن به نوزاد با گذشت زمان بهبود می‌یابد. با این حال، برخی از عوارض شیردادن ممکن است دائمی باشد، مانند کوچک شدن سینه بعد از شیردهی.
دیدگاهتان را بنویسید