حدود 5-10% زنان جهان مبتلا به اختلال هورمونی تخمدان پلی کیستیک یا اصطلاحاً تنبلی تخمدان هستند. این بیماری شایع زنانه به دلیل علائم آزاردهنده‌ای که دارد باعث اختلالاتی در فعالیت‌های روزانه مخصوصاً اقدام به بارداری فرد می‌شود. از جمله نگرانی های متداول این است که آیا تنبلی تخمدان باعث یائسگی می شود و شانس باردار شدن را کاهش میدهد؟ و آیا این افراد زودتر از سایر زنان سالم، علائم یائسگی (پساقاعدگی) دارند؟ در مقاله امروز مینت به نکات مهم و خواندنی در این مورد می‌پردازیم.
برای کنترل علائم تنبلی تخمدان چه قدم‌هایی میشه برداشت؟
روی دکمه بالا کلیک کن تا بهت بگیم چطور میتونی با این اختلال شایع روبه رو بشی و اجازه ندی باعث اختلال جدی در فعالیت‌های روزانه ت بشه. خبر خوب ویژه هم اینکه ما برات رژیم تنبلی تخمدان طراحی کردیم که بعد از شرکت در دوره بهت تحویل میدم.
دریافت رژیم تنبلی تخمدان اپلیکیشن مینت
آیا تنبلی تخمدان باعث یائسگی می شود؟
ما هنوز مطالعات کافی درمورد سن یائسگی زنان مبتلا به تنبلی تخمدان انجام نداده‌ایم. ولی پژوهشگران با توافق اندک گزارش داده‌اند که افراد مبتلا به تنبلی تخمدان کمی دیرتر از افراد عادی وارد دوره پساقاعدگی (یائسگی) می‌شوند که بین 2-4 سال دیرتر از تقویم عادی برای زنان سالم است.
باید اضافه کنیم که زنان مبتلا به این اختلال هورمونی با نشانه پریود نامنظم ممکن است علائم اولیه پیش از پساقاعدگی را نداشته باشند. همانطور که میدانید یکی از نشانه‌های معمول پیش از پساقاعدگی پریودهای نامنظم است و تنها درصورتی رسماً وارد پساقاعدگی خواهید شد که به مدت یک سال پیش از آن، دچار فقدان قاعدگی شده باشید.
عوارض تنبلی تخمدان در دوران پساقاعدگی
زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک همچنان با علائم بالا بودن سطح آندروژن در دوره پساقاعدگی دست و پنجه نرم می‌کنند. درواقع سطح این هورمون همچنان در بدن این افراد بالاتر از سطح عادی است. البته با کاهش سطح آندروژن، علائم بالا بودن این هورمون، پرمویی مردانه یا هیرسوتیسم، هم کمرنگ‌تر می‌شود.
اگر علائم تنبلی تخمدان را دارید باید منتظر تشدید علائم پساقاعدگی باشید. درواقع زنان مبتلا به PCOS تجربه سخت‌تری از علائم پساقاعدگی یعنی خشکی واژن و رابطه جنسی دردناک، خواهند داشت.
اگر نگران تشدید خشکی واژن هستید به راحتی می‌توانید با استفاده از روان کننده‌ها (لوبریکانت) آن را کنترل کنید. همچنین روان کننده‌های داخلی، قرار دادن داخل واژن، در چنین شرایطی به کمک شما می‌آیند. گزینه درمانی بعدی استفاده از پماد حاوی استروژن یا قرص واژینال یا حلقه آزادکننده استروژن است. این روش‌ها به اندازه هورمون درمانی عوارض ندارند.
آیا تنبلی تخمدان همیشگی است؟ مراقبت‌ها در دوران یائسگی
گرچه پاسخ به آیا تنبلی تخمدان باعث یائسگی می شود، منفی است، اما متاسفانه تاکنون درمانی برای تنبلی تخمدان شناسایی نشده است و تمامی روش‌های درمانی برای تنبلی تخمدان صرفاً برای کنترل علائم این بیماری هستند. بنابراین افراد مبتلا به PCOS همچنان این علائم و مشکلات بیماری را در دوره پساقاعدگی (یائسگی) هم باید تحمل و مدیریت کنند.
پژوهش‌ها نشان میدهد که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان بیش از زنان دیگر درگیر بیماری‌های ناشی از تخمدان پلی کیستیک می‌شوند؛ دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی عروقی.
بنابراین توصیه می‌کنیم افراد مبتلا در هر سنی آزمایش‌های سلامت قلب از جمله آزمایش فشار خون، سنجش چربی پهلو، شاخص توده بدنی، آزمایش کلسترول، گلوکز خون را انجام بدهند و حتماً مراقب سابقه خانوادگی درمورد بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی، اضطراب و سیگار کشیدن خود باشند.
برای کنترل علائم تنبلی تخمدان در یائسگی حتما تحت نظر پزشک باشید.
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که سبک زندگی فرد مبتلا فقط با نزدیک شدن به دوره پساقاعدگی نباید تغییر کند و این تغییرات به شرح زیر است:
- رعایت رژیم غذایی سالم با تاکید بر مصرف میوه و سبزی بیشتر، آجیل، غلات کامل، پروتئین حیوانی بدون چربی و ماهی. همچنین کاهش مصرف چربی‌های ترنس، گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، نوشیدنی‌های قنددار و کربوهیدرات‌های ساده لازم است.
- ورزش کافی و منظم که باید دستکم 150 دقیقه در هفته با شدت متوسط باشد. همچنین 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته مناسب است.
- کنار گذاشتن سیگار مخصوصاً برای آن دسته از زنانی که اعتیاد به آن دارند و باید حتماً با راهنمایی پزشک، روش‌های ترک سیگار را بیاموزند.
- کاهش مصرف الکل. قطع کامل مصرف الکل برای زنانی که قصد بارداری با تنبلی تخمدان دارند لازم است.
علائم مشابه تنبلی تخمدان و یائسگی
دوران پساقاعدگی برای هر زنی متفاوت است. ولی علائم شایعی هست که حتی زنان مبتلا به تنبلی تخمدان هم آن را تجربه می‌کنند. بنابراین بدون در نظر گرفتن اینکه پاسخ آیا تنبلی تخمدان باعث یائسگی می شود، چیست در ادامه به این علائم می‌پردازیم:
- پریود نامنظم یا فقدان پریود (آمنوره)
- افزایش وزن
- نوسانات خلقی
- مشکلات خواب
- رشد موی زاید روی صورت یا سینه
آیا کوچک شدن تخمدان در یائسگی از علائم PCOS است؟
خیر. تغییر اندازه تخمدان‌ها یکی از علائم شایع برای هردو وضعیت است؛ به طور کلی اختلالات هورمونی از جمله تنبلی تخمدان باعث افزایش اندازه تخمدان‌ها می‌شود. درحالیکه با ورود به دوره یائسگی، اندازه تخمدان‌ها کاهش پیدا می‌کند. درهردو حالت به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، شانس باروری زن کاهش پیدا می‌کند.
لزوم شناخت بیشتر درمورد بیماری تنبلی تخمدان در یائسگی
اگر شما هم یکی از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان هستید و نگرانی آیا تنبلی تخمدان باعث یائسگی می شود را دارید، باید عرض کنیم که زنان درگیر این اختلال هورمونی دیرتر از افراد عادی و سالم وارد این دوره از زندگی خود می‌شوند. با توجه به علائم مشابه تخمدان پلی کیستیک و یائسگی زودرس (پساقاعدگی)، بهتر است نسبت به تشخیص علائم تخمدان پلی کیستیک و اشتباه نگرفتن آن با علائم پساقاعدگی زودتر از 40 سالگی (یائسگی زودرس) جدی باشید.
پاسخ به پرسش‌های رایج
تنبلی تخمدان چگونه باعث زودتر شروع شدن یائسگی می‌شود؟
تنبلی تخمدان باعث می‌شود تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون، که برای حفظ باروری ضروری هستند، کاهش می‌یابد. با کاهش سطح این هورمون‌ها، تخمدان‌ها زودتر از موعد از کار می افتند و یائسگی رخ میدهد.
چه عواملی می‌توانند باعث تنبلی تخمدان شوند؟
ژنتیک، آسیب به تخمدان‌ها، عفونت و التهاب و اختلالات خودایمنی.
آیا تنبلی تخمدان قابل درمان است؟
تنبلی تخمدان قابل درمان نیست، اما می‌توان علائم آن را با درمان‌های هورمونی کنترل کرد. درمان هورمونی می‌تواند به تنظیم قاعدگی، کاهش علائم یائسگی و بهبود باروری کمک کند.
منبع: gynae-centre، healthmatch
دیدگاهتان را بنویسید