رژیم غذایی در بارداری به معنای واقعی کلمه یک رژیم متفاوت است. بسیاری از مادران آینده ای که تا پیش از باردار شدن، حتی رژیم غذایی مشخص و اصولی نداشتند، با مثبت شدن نتیجه بارداری، و حتی قبل از آن در زمان اقدام به بارداری، باید تغییراتی در عادات غذایی خود ایجاد کنند. از همه مهم تر، مصرف مکمل های تقویتی است که ماما قطعا آن را به زن باردار توصیه خواهد کرد. قرص پرگنازون از جمله همین مکمل ها است که ماما از شما میخواهد در 9 ماه بارداری و همچنین دوران شیردهی آن را در کنار رژیم غذایی خود، مصرف کنید.
لازم به یادآوری است که در سوپر اپلیکیشین سلامت بانوان مینت، میتوانید به این مکمل مفید و انواع دیگری از مکمل های مخصوص زنان دسترسی داشته باشید و با راهنمایی پزشک یا ماما، محصول مورد نظرتان را سفارش بدهید.
سفارش آنلاین مکمل های تخصصی در اپلیکیشن مینت اپ
قرص پرگنازون برای چیست؟
همانطور که در ابتدای مقاله توضیح دادیم، به دلیل حساسیت بالای دوران بارداری و حفظ سلامت مادر و جنین، ماما شما را به رعایت یک رژیم غذایی اصولی و سالم ملزم میکند.
دقت کنید که این رژیم غذایی تأثیر مستقیم بر سلامت مادر و سلامت و کیفیت رشد جنین میگذارد. درواقع هرچه مواد معدنی و ویتامین های متنوع و کافی دریافت کنید، بارداری بی خطر و زایمان موفقی را تجربه خواهید کرد.
قرص پرگنازون Health Aid Pregnazon به دلیل دربرداشتن مجموعه متنوعی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی به خوبی میتواند روند تغذیه مناسب جنین و تقویت رشد نوزاد را تضمین کند.
فراموش نکنید که هرچه نسبت به رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های تقویتی برای بارداری کوتاهی کنید، خطر بیشتری سلامت شما و جنین را تهدید میکند و ممکن است بیماری های مادرزادی و اختلالات جدی، در کمین زندگی نوزاد نشسته باشد.
باید اضافه کنیم که مکمل تخصص پرگنازون دوازده نوع ویتامین را در خود جای داده و ترکیب قابل قبولی از یازده نوع ماده معدنی است. البته ناگفته نماند قرص پرگنازون در شیردهی هم تجویز می شود و هر زن بارداری میتواند این مکمل را به عنوان بخشی از رژیم دوران شیردهی، مصرف کند.
ماما در کنار تنظیم یک برنامه غذایی اصولی برای مادر آینده، توصیه میکند حتما مصرف مکمل های مولتی ویتامین را نیز در برنامه غذایی خود درنظر بگیرید.
مصرف قرص پرگنازون در بارداری
همانطور که بالاتر توضیح دادیم، این مکمل یک محصول مولتی ویتامین عالی است که هم زنان باردار و هم زنان شیرده میتوانند مصرف کنند. نکته قابل توجه نبود ویتامین A در این محصول است و به دلیل دربر داشتن اسید فولیک، آهن و روی، 100% نیاز روزانه زن باردار را تأمین میکند.
تأمین ویتامین D
برای حفظ سلامت استخوان، سوخت و ساز سلولی، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم رشد سلولی به راحتی روی این مکمل حساب باز کنید. فراموش نکنید که ویتامین D نقش مهمی در استحکام استخوان های نوزاد و همچنین کاهش احتمال دیابت بارداری و همچنین زایمان زودرس دارد.
کمبود این ویتامین در دوران بارداری باعث بروز مشکلات زیر خواهد شد:
- افزایش خطر پره اکلامپسی
- کم وزن بودن نوزاد در زمان تولد
- نرم استخوانی (راشیتیسم) نوزاد
تأمین ویتامین E
از تأثیر ویتامین E در سلامت بارداری خود غافل نمانید.
مصرف این مولتی ویتامین به دلیل دربرداشتن ویتامین E، شما و جنین را از خطرات جدی مثل پره اکلامپسی و همچنین تولد نوزاد نارس، در امان نگاه می دارد.
تأمین ویتامین C
این ویتامین محلول در آب به دلیل دربرداشتن خواص آنتی اکسیدانی قوی بسیار برای بدن شما مفید است. درصورتیکه نسبت به تأمین این ویتامین کوتاهی کنید، خطر کم خونی در بارداری، تولد نوزاد کم وزن ( کمتر از 5/2 کیلوگرم، نوزاد نارس) و پره اکلامپسی در کمین خواهد بود.
تأمین ویتامین B1 و B2 با قرص پرگنازون
بدن شما به این ویتامین محلول در آب برای شکل گیری و عملکرد درست سیستم عصبی، مغز و ماهیچه نیاز دارد.
تأمین ویتامین B3
این ویتامین محلول در آب کمک میکند تا مادر در طول بارداری انرژی کافی داشته باشد و همچنین جنین از این انرژی بهره ببرد. بهبود عملکرد سیستم گوارش از اثرات مفید مصرف ویتامین B3 است.
ویتامین B6
این ویتامین به دلیل تأثیر بر رشد و گسترش سیستم عصبی نوزاد در مکمل پرگنازون استفاده شده است. همچنین اگر دچار حالت تهوع صبحگاهی می شوید، این ویتامین به کاهش این حالت کمک میکند.
اسید فولیک
احتمالا درمورد نقش مهم اسید فولیک در دوران بارداری زیاد شنیده اید. این ماده که به شکل ویتامین B9 (فولات) و با مواد غذایی طبیعی به بدن می رسد، به صورت انسان ساز، اسید فولیک، در مکمل پرگنازون گنجانده شده است.
اسید فولیک نقش مهمی در سلول سازی و تولید خون در بدن دارد. پزشکان توصیه میکنند که دستکم یک ماه پیش از شروع بارداری و در سه ماهه اول حاملگی این ویتامین به بدن برسد. توجه داشته باشید که اسید فولیک احتمال نقص لوله عصبی نوزاد را تا بین 50-70 % کم میکند.
چه مواد غذایی حاوی ویتامین B9 (فولیک اسید) هستند؟
مکمل تخصصی پرگنازون برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری تجویز نمی شود.
متأسفانه آن دسته از نوزادانی که نارس به دنیا آمدند یا دچار شکاف کام هستند از کمبود اسید فولیک در بدن رنج می برند.
ویژگی های مکمل پرگنازون در یک نگاه
◄ حاوی ویتامین B4 (کولین) برای تقویت رشد مغز و کمک به بهبود حافظه
◄ قابل تجویز برای بیماران مبتلا به سلیاک ( حساسیت به گلوتن)، حساسیت به لاکتوز و پرفشاری خون
◄ بهترین مکمل مولتی ویتامین برای دوران بارداری و شیردهی
◄ پیشگیری از خطرات ناشی از کمبود مواد مغذی در جنین
◄ گزینه مناسب برای گیاهخواران
آیا قرص پرگنازون باعث چاقی میشود؟
به صورت کلی هر نوع مکمل تخصصی تأثیری بر افزایش وزن زن باردار ندارد. درصورتیکه اضافه وزن داشته باشید یا روش مصرف شما تغییر میکند یا باید دلایل این افزایش وزن زیر نظر ماما بررسی شود.
زن باردار یا شیرده باید روزانه یک عدد قرص را همراه با غذا ( با معده پر) میل کند. توجه داشته باشید که دز مصرفی نباید بدون نظارت پزشک یا ماما تغییر کند.
تأثیر قرص پرگنازون برای افراد عادی
همانطور که در ابتدا و طول مقاله توضیح دادیم، این قرص از نوع مکمل های تخصصی است. به دلیل ترکیب متفاوت و متناسب با نیاز بدن زن مخصوصا زنان باردار و شیرده، بالا بودن مقدار آهن و اسید فولیک، این مکمل برای افراد عادی تجویز نمی شود. همچنین قرص پرگنازون برای مردان مناسب نیست چون به دلیل بالا بودن مقدار آهن، باعث افزایش غلظت خون می شود.
سخن پایانی
رعایت یک رژیم غذایی اصولی در دوران بارداری و همچنین شیردهی بسیار اهمیت دارد. تاجاییکه در جلسه اول معاینه بارداری، ماما حتما از شما میخواهد طبق یک برنامه ریزی حساب شده، برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن، پیش بروید.
قرص پرگنازون به دلیل دربرداشتن همه این مواد مغذی و مخصوصا آهن و اسید فولیک، به خوبی میتواند تمام نیازهای بدن مادر حتی پیش از شروع بارداری را تأمین کند. برای مصرف این مکمل تخصصی حتما باید زیر نظر ماما باشید.
دیدگاهتان را بنویسید