مهم ترین خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان و افزایش قدرت باروری کدام‌اند؟

اگرچه زندگی مدرن با انواعی از فناوری ها و روش های درمانی قدرت خود را به رخ انسان میکشد، اما جالب است بدانید روز به روز بر تعداد طرفداران داروهای گیاهی افزوده می شود. خبر خوب اینکه برای کنترل علائم یکی از شایع ترین بیماری های زنانه، سندرم تخمدان پلی کیستیک، میتوانید به آشپزخانه بازگردید و به کمک این مقاله از دانستن خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان شگفت زده شوید.

یعنی ممکنه با رژیم تخمدان پلی کیستیک مینت باردار بشم؟

دانلود اپلیکیشن

بله شما شانس زیادی دارید. در کنار مشاوره و نظارت متخصص باروری، تیم مشاوران مینت کنار شماست که احتمال بارداری تا 90 % بیشتر شود. در بخش خدمات زنان اپلیکیشن مینت، روی دکمه رژیم تخمدان پلی کیستیک کلیک کنید تا پس از شرکت در مرحله پاسخ به پرسش ها، رژیم متناسب با شرایط فعلی تان را دریافت کنید.

روش دریافت رژیم تخمدان پلی کیستیک در اپلیکیشن مینت چگونه است؟

خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان کدام است؟

با یک معرفی کوتاه درمورد سندرم تخمدان پلی کیستیک یا اصطلاحا تنبلی تخمدان ادامه می دهیم:

نوعی اختلال هورمونی در زنان که با علائمی مثل تخمک گذاری نامنظم، چرخه قاعدگی نامنظم، افزایش وزن همراه است.

به باور متخصصین فاکتورهای زیادی مثل افزایش سطح هورمون آندروژن، مقاومت انسولین، چاقی و ژنتیک در بروز این بیماری تأثیرگذار هستند.

خبر خوب اینکه شنبلیله فواید چشمگیری برای سلامتی دارد. این گیاه را میتوانید به صورت ادویه مصرف کنید و به خاطر بسپارید که منبع عالی فیبر و مواد معدنی مثل آهن و منیزیم است. باید اضافه کنیم یکی از بهترین گزینه ها در رژیم غذایی تنبلی تخمدان، مواد غذایی پرفیبر است.

توجه داشته باشید که رعایت یک رژیم غذایی اصولی به بهبود علائم و کنترل این بیماری کمک میکند و از این بابت باید کاملا هوشیار و دقیق باشید.

تخم شنبلیله در رژیم تخمدان پلی کیستیک

همانطور که بالاتر توضیح دادیم یکی از چشمگیرترین خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان، وجود فیبر و مواد معدنی در این گیاه است. فراموش نکنید که انواع ادویه و گیاهان دارویی برای تخمدان پلی کیستیک، به عنوان روشی عالی برای تغذیه بدن استفاده می شوند.

شما میتوانید بنابر ذائقه ای که دارید، تخم، پودر یا مکمل حاوی شنبلیله را تهیه کنید. هرچند مصرف تخم شنبلیله یکی از ساده ترین روش های افزودن آن به رژیم غذایی است.

احتمالا باعث بهبود مقاومت انسولین می شود

متأسفانه زنان مبتلا به تنبلی تخمدان بیش از دیگران در معرض پیشرفت دیابت نوع 2 قرار دارند چون مقاومت انسولین در بدن آنها بالاست. به همین دلیل مصرف تخم شنبلیله به آنها توصیه می شود که سرشار از فیبر است و احتمالا روند هضم غذا را کندتر میکند و مدت زمان سیربودن طولانی تر خواهد بود. بنابراین در این مدت طولانی بدن شما انسولین مصرف میکند و سطح قند خون هم پایین می آید.

احتمالا باعث کاهش وزن میشود

یکی دیگر از دردسرهای افراد مبتلا به تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، افزایش وزن است که به دلیل افزایش تولید هورمون آندروژن (هورمون مردانه) در بدن اتفاق می افتد.

از خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان باید به کاهش وزن اشاره کنیم.

بااین اوصاف از خاصیت لاغرکنندگی این گیاه دارویی به عنوان یکی از خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان غافلنشوید. لازم است برای مدیریت و کنترل اضافه وزن خود حتما به سراغ یک رژیم غذایی پرفیبر بروید تا جلوی اشتهای زیاد شما گرفته شود.

احتمالا در کاهش کلسترول خون نقش دارد

تخم شنبلیله نیروگاه ترکیبات شیمیایی مثل ساپونین ها و کومارین هاست که هردو ماده در کاهش سطح کلسترول کل و تریگلیسیرید خون نقش مهمی دارند. همچنین ممکن است مانع بروز خطر بیماری های مرتبط با کلسترول بالا مثل فشار خون بالا شوند.

احتمال کاهش خطر بیماری های قلبی: خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان

پیشگیری بهتر است از درمان است و زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بیش از دیگران درمعرض خطر پیشروی بیماری های قلبی مثل پره اکلامپسی در دوران بارداری هستند تاجاییکه زندگی آنها درمعرض خطر جدی قرار میگیرد.

همچنین ناگفته نماند که به دلیل بالا رفتن سطح قند خون، وزن و فشار خون که هرسه ریسک فاکتور بیماری های عروقی هستند، افراد مبتلا به PCOS بیشتر درمعرض خطر قرار دارند.

بهترین زمان مصرف تخم شنبلیله

خوب است بدانید که بهترین زمان مصرف تخم شنبلیله پیش از وعده صبحانه، ناشتا و به صورت دمنوش است. با نوشیدن دمنوش شنبلیله اشتهای شما کم می شود، احساس سیری طولانی تری خواهید داشت و کالری کمتری دریافت میکنید. افزایش سوخت و ساز و پیشگیری از افزایش سطح قند خون از دیگر خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان است.

روش مصرف تخم شنبلیله برای PCOS

پیش از شروع مصرف توصیه میکنیم با پزشک درمورد دز مصرفی مشورت کنید. درمورد روش مصرف هم یکی از روش های زیر را میتوانید انتخاب کنید:

• به عنوان ادویه در غذاها
• افزودن برگ شنبلیله به خورشت یا برنج
• نوشیدن آب شنبلیله خیس داده شده؛ 1-2 قاشق تخم شنبلیله که شب خیس داده اید و قبل از صبحانه، ناشتا میل میکنید.

سخن تندرستی پایانی

از شایع ترین بیماری های زنانه باید به سندرم تخمدان پلی کیستیک اشاره کنیم که با علائم قاعدگی نامنظم، تخمک گذاری نامنظم یا قطع تخمک گذاری، رشد موی زائد، افزایش وزن و افزایش مقاومت انسولین باعث بروز مشکلاتی از جمله ناباروری زن می شود.

گزینه های درمانی متنوعی برای کنترل علائم وجود دارد که طب سنتی، از خواص شنبلیله برای تنبلی تخمدان بهره می برد. در این مقاله به صورت مفصل درمورد این گیاه دارویی نوشته ایم.

منبع: phablecare