تغییرات فیزیکی در فرایند ارگاسم زن

ارگاسم زنان: چگونه در یک رابطه، چندین ارگاسم را تجربه کنید؟

وقتی صحبت از ارگاسم زنان می شود، تنها لذت مطرح نیست بلکه یکی از جنبه های سلامت بانوان است چون آزادسازی هورمون ها طی ارگاسم، باعث آرامش، کاهش استرس، کمک به مبارزه با افسردگی و توسعه کامل روحی و ذهنی می شود.

ارگاسم برای تمامی بانوان بسیار پر اهمیت بوده و ۹۰ درصد مخاطبان مینت در این مورد، سوالات مکرر و همیشگی داشتند. اما اکثرا از اینکه این مسئله مهم را با پزشک یا همسرشان درمیان بگذارند خجالت می کشیدند. امیدوارم با مطالعه این مقاله به پاسخ سوالاتتان برسید و سلامت جنسی خود را بالا ببرید.

چطوری هنگام رابطه، ارگاسم های متعددی را تجربه کنم؟

آیا می دانستید که تنها 50٪ از بانوان، هنگام رابطه، ارگاسم را تجربه می کنند و مابقی اصلا ارگاسمی را تجربه نمی کنند؟ البته بهتر است که بگوییم این 50 درصد به ارگاسم رسیدن را بلد نیستند نه اینکه توانایی آن را ندارند! نه تنها شما باید در رابطه به ارگاسم برسید، بلکه باید در هر رابطه، ارگاسم های متعددی را تجربه کنید! این یک موضوع کاملا طبیعی است و اگر تاکنون این حس را تجربه نکرده اید، باید فکری به حال آن بکنید.

اما چگونه؟

باید بگوییم که برای رسیدن به ارگاسم، عوامل متعددی تاثیر گذار هستند. اول اینکه باید در شرایط روحی مساعدی باشید و بتوانید سطح استرس روزانه‌تان را کنترل کنید و علاوه بر آن روابط عاطفی خوبی با همسرتان داشته باشید. اما در کنار این مسائل روحی، عواملی جسمی و جنسی نیز بسیار تاثیر گذار هستند. اصلا اینکه چقدر میل جنسی دارید؟ اگر میل جنسی کمی دارید حتما باید به فکر تقویت آن باشید. دوم اینکه حین رابطه چقدر توان جنسی دارید؟ مثلا اینکه دچار خشکی واژن می شوید؟ آیا در رابطه دچار ضفف می شوید؟ و… پس از در نظر گرفتن عوامل شخصی، باید وضعیت همسرتان را نیز بسنجید. آیا در نعوظ مشکلی ندارد؟ دچار زود انزالی هست یا خیر؟ و بسیاری از عوامل دیگر.  با در نظر گرفتن تمامی این عوامل و بهبود آن ها در رابطه، به راحتی می توانید ارگاسم های متعددی را تجربه کنید.

پس از اینکه در این رابطه سوال های زیادی پرسیدید، تصمیم گرفتیم بخشی را با نام رژیم افزایش میل و توان جنسی را به اپلیکیشن مینت اضافه کنیم. در این بخش ابتدا باید به یک سری سوال پاسخ دهید تا ریز به ریز شرایط و مشکلات شما و همسرتان سنحیده شود و سپس با توجه به شرایطی که دارید یک رژیم دو ماهه دریافت میکنید. در این رژیم که برنامه غذایی روزانه و مکمل ها و دمنوش های لازم آورده شده، پس از دو ماه میل جنسی شما و همسرتان به اوج خود رسیده و اگر ناتوانی جنسی مانند خشکی واژن یا زودانزالی داشته باشید، بهبود پیدا می کند.

اپلیکیشن مینت را می توانید از طریق لینک زیر نصب کنید. دانلود اپلیکیشن 

انواع ارگاسم

عمده ترین انواع ارگاسم زنان : ارگاسم از طریق کلیتوریس، واژینال و ترکیب این دو

رایج ترین نوع ارگاسم زنان ، کلیتورال است. 75٪ بانوان برای رسیدن به ارگاسم نیاز به تحریک تماسی ناحیه کلیتوریس دارند.

ارگاسم واژینال به این معنی است که یک زن می تواند بدون تحریک ناحیه کلیتوریس نیز به اوج لذت جنسی برسد. که اغلب این موارد از طریق دخول واژینال صورت می گیرد. آخرین تحقیقات نشان می دهد که ارگاسم واژن تنها با ارتباط واژینال امکان پذیر است و واژن به طور آناتومیک قادر به تولید یک ارگاسم نیست.

اکثر بانوان تجارب لذت بخش ترین ارگاسم ها را در نوع کلیتورال و واژینال به طور همزمان داشته اند و بانوان با تحریک دو جانبه، در کوتاه ترین زمان ممکن به ارگاسم می رسند.

به نظر می رسد که داشتن ارگاسم با تحریک واژینال و تحریک کلیتوریس کمتر اتفاق می افتد.

نقطه جی در بانوان کجاست؟

نقطه G در سال 1950 توسط ارنست گرافنبرگ، متخصص زنان آلمانی کشف شد، اما وجود آن همچنان سوال برانگیز است.

بعضی از افراد معتقدند که نقطه جی، توسعه یافته بافت کلیتوریس است و بسیاری دیگر نقطه جی را قسمت برامده اطراف کلیتوریس می دانند.

نقطه جی

نقطه جی

در واقع نقطه G در دیواره جلویی (2-3 سانتی متر) دور از ورودی واژن قرار دارد. که با لمس این دکمه و فشار دادن آن ممکن است احساس پرشدن مثانه در شخص ایجاد شود. اما بعد از مدتی، این احساس ناپدید خواهد شد.

در موقعیت های خاص، تحریک نقطه G می تواند احساس لذت شدیدی را به شما بدهد. حدود 30 درصد از بانوان می گویند که ارگاسم واژن و انقباض عضلات لگن با تحریک نقطه G در طول رابطه جنسی به دست می آیند.

میخوای بدونی باردار هستی یا نه؟🤔
با کمک تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت، بلافاصله بعد رابطه، احتمال بارداریت رو تخمین میزنی🤰

👈اگه قصد بارداری نداری و احتمال بارداری در تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت بالا بود، حتما باید از روش ضد بارداری مناسبی استفاده کنی

👈همین الان اپلیکیشن مینت رو نصب کنید و احتمال بارداریتون رو تخمین بزنید.


چه چیزی باعث ناتوانی در ارگاسم می شود؟

بر اساس شواهد موجود، حدود ۳۳٪ بانوان، هرگز ارگاسم را تجربه نمی کنند. دلایل آنورگاسمی به دو گروه تقسیم می شود:

دلایل فیزیولوژیک:

  • کنترل بیش از حد احساسات، ناتوانی در برقرار ارتباط
  • پایین بودن اعتماد به نفس و ترس از انجام کار اشتباه
  • ترس از باردار شدن
  • تجارب منفی از اولین رابطه جنسی
  • آسیب های فیزیولوژیک
  • استرس

دلایل پاتولوژیک:

  • مشکلات هورمونی
  • مشکلات سیستم قلب و عروق و سیستم اعصاب
  • مصرف داروهایی مانند ضد افسردگی ها از دسته ی SSRIs

به طور کلی، درمان آنورگاسمی با برطرف کردن علت مشکل بوجود آمده، انجام می شود. گاهی اوقات کافی است که یک موقعیت یا پوزیشن جدید را امتحان کنید یا بیشتر در مورد به اوج لذت رسیدن، تمرکز کنید. رسیدن به ارگاسم، حق طبیعی بانوان است.

همانطور که این موضوع برای آقایان در بالاترین مرتبه قرار می گیرد، برای بانوان نیز حیاتی بوده و تنها راه رسیدن به بالاترین حد کیفیت روابط جنسی، برطرف کردن مشکلات این چنینی است.

فقدان اوج لذت جنسی در ابتدای زندگی مشترک و ازدواج کاملا طبیعی است اما اگر این مشکل ادامه دار شد، این اختلال حتما نیاز به پیگیری دارد.

دلایلی که باعث بروز مشکلات ارگاسم در زنان می شود کدام اند؟

این مشکلات یا ریشه جسمی دارند یا روانی. از جمله مشکلات شایع میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عدم تحریک کافی
  • نگرانی بابت عملکرد جنسی در رابطه
  • اختلالات رفتاری مثل افسردگی
  • مشکلات مربوط به سلامت بدنی مثل دردهای مزمن ( التهاب مفاصل)
  • تجربه جراحی ناحیه تناسلی مثل تخلیه رحم (هیستروکتومی)

اختلالات ارگاسم چه زمانی آغاز می شود؟

مشکلات ارگاسم میتواند به دو صورت زیر باشد:

اولیه: زن تا به حال هیچ تجربه ای از ارگاسم نداشته است.

ثانویه: در گذشته چنین تجربه ای داشته ولی اکنون ندارد.

جالب است بدانید که در برخی از زنان تجربه خودارضایی منجر به ارگاسم می شود درحالیکه چنین لذتی را با شریک جنسی خود تجربه نمی کنند. این مسئله میتواند به دلیل عدم تحریک کافی در رابطه یا مشکلات ارتباطی بین دو طرف اتفاق افتاده باشد.

باید اضافه کنیم که برخی از زنان برای لذت بردن نیازی به تجربه ارگاسم ندارند. درحالیکه بعضی دیگر و همچنین شرکای زندگی شان به این اتفاق در رابطه توجه میکنند.

اختلالات جنسی در زنان اتفاقی طبیعی است مخصوصا در زنان با سن بالا. حدود یک سوم زنان جوان و میانسال درگیر این مشکلات هستند. درحالیکه طبق برآورد، حدود یک نفر از دو زن سن بالا تحت تأثیر این مسائل قرار دارند.

روش های دریافت کمک را بشناسید

اگر به دنبال درمان و حل مشکل هستید لازم است به سکس درمانگر مراجعه کنید. او هرگونه دلیل جسمی تأثیرگذار در بروز مشکل را بررسی و برای درمان آن اقدام میکند. برای مثال اگر مشکل از ناحیه لگن باشد، درمانگر تمرین های کف لگن طراحی شده برای تقویت ماهیچه های اطراف مثانه، واژن و مسیر پشتی را توصیه میکند.

اما اگر مشکل، روانی باشد احتمالا باید به متخصص این حوزه مراجعه کنید. او به صورت خصوصی درمورد مسائل شما گفت و گو میکند و راهنمایی های لازم را با توجه به اطلاعاتی که دریافت میکند دراختیارتان قرار می دهد.

تأثیر داروهای ضدافسردگی بر میل جنسی و ارگاسم

عوارض داروهای ضد افسردگی در ارگاسم زنان

عوارض داروهای ضد افسردگی در ارگاسم زنان

مصرف هر دارویی عوارض خاص خود را دارد و دارو های ضد افسردگی نیز از این موضوع مستثنی نیستند. مصرف داروهای ضد افسردگی باعث افزایش وزن، حالت تهوع یا گیجی می شود و زیاده روی در مصرف آن، حتی ممکن است به کاهش میل جنسی بینجامد. اما چرا این اتفاق می افتد؟

داروهای ضد افسردگی بدین گونه کار می کنند: سطح هورمون سروتونین را افزایش می دهند و در نتیجه حس آرامش و ریلکسیشن را به همراه خود می آورند. در این زمان این حس، هورمون هایی را نیز که مسئول تحریک جنسی هستند، مسدود می کند و از دستورات مغزی، فرمان نمی گیرند.

کاهش میل جنسی با کاهش لغزندگی واژن همراه می شود و در نتیجه باعث تاخیر و یا عدم ارگاسم زنان خواهد شد.

بدون شک بروز عوارض داروهای ضد افسردگی  و شدت آن ها در افراد مختلف، با یکدیگر کاملا متفاوت است. به دلیل اینکه مصرف داروهای ضد افسردگی معمولا میل جنسی را کاهش می دهد؛ پس اگر به این موضوع دچار شدید، اصلا خجالت نکشید. با همسرتان صبحت کنید و با پزشک خود در میان بگذارید.

ارگاسم های غیر واژینال: از شایعه تا واقعیت

تحریک عضوهای جنسی از محبوب ترین راه برای رسیدن به ارگاسم زنان است، اما تنها راه آن نیست. به طور مثال، برخی از زنان با تحریک نوک سینه ها به این حالت می رسند. بنا بر یافته های علمی در این زمان همان قسمت از مغر برانگیخته می شود که هنگام تحریک ارگان های واژینال برانگیخته خواهد شد. برخی هنگام خواب، ورزش، گوش دادن به موسیقی و حتی در خیالات نیز به ارگاسم می رسند.

اما به خاطر داشته باشید، که این اتفاق تنها برای درصد انگشت شماری از بانوان اتفاق می افتد و به حالت روحی و شخصیت روانی فرد نیز بسیار بستگی دارد.

آیا ارگاسم مکرر ممکن است؟

ارگاسم مکرر زنان

ارگاسم مکرر زنان

ارگاسم مکرر به این معنی است که حین یک رابطه و دخول، چندین بار به ارگاسم برسید. برای بسیار از زنان، ارگاسم چند باره، دست یافتنی است اما همه زوجین نمی توانند از این توانایی استفاده کنند.

در ابتدا باید از نظر روحی آمادگی داشته باشید. بسیار مهم است که این باور را داشته باشید، که شما هم می توانید چندین بار به این حالت برسید. بسیار لازم است که به بدنتان گوش کنید و قسمت های حساس تر بدنتان را بیابید.

تحریک مداوم یکی از شرایط اصلی رسیدن به ارگاسم مکرر است و بسیار به همسرتان بستگی دارد و پس از اولین ارگاسم، همچنان همسرتان باید به کار خود ادامه دهد!

ممکن است پس از ارگاسم، واژن و آلت همسرتان حساس شود و تماس بیشتر، دردناک باشد. در این مورد، می توانید نقاط حساس دیگر را تحریک کنید. (کلیتوریس، نقطه جی، سینه ها، گردن و …) برای رسیدن به ارگاسم های مکرر، حساسیت واژن، بسیار مهم است. می توانید این حساسیت را با ورزش هایی مانند کگل و تقویت عضلات واژن، بهبود ببخشید.

رابطه ارگاسم زنان و سن آن ها

بنا بر مطالعات، یک زن ممکن است شدید ترین ارگاسم خود را در 35 سالگی تجربه کند. این نکته به این دلیل است که یک زن در این سن، بیشترین دانش، اعتماد به نفس و تجربه رابطه جنسی را دارد. این 3 نکته، اصلی ترین نکات برای رسیدن به نهایت لذت، حین رابطه است.

به همین دلیل است که زنانی که در دهه سی سالگی قرار دارند، ارگاسم های مکرر بیشتری را نسبت به خانم های جوان تر، تجربه می کنند. مطالعات نشان داده است که در این دوران، زمان رسیدن به ارگاسم کمتر می شود اما شخص، حساس تر می شود.

در برخی از باور ها نیز آماده است که قوی ترین ارگاسم زنان پس از یائسگی رخ می دهد! چرا که فرد در این زمان می خواهد بیشترین استفاده را از زندگیش داشته باشد و استرس و ترس از بارداری ناخواسته را نیز ندارد.

آیا ارگاسم زنانه وجود دارد یا تنها افسانه است؟

زنان بسیار کمی هستند که ادعا می‌کنند به ارگاسم واژینال می‌رسند. از نظر علمی تحقیقات در این زمینه بسیار کم بوده است. بر اساس تحقیقی که اخیرا در این رابطه انجام شده است و مشروح نتایج آن در مجله “رابطه جنسی و زوج درمانی” منتشر شد، 37 درصد از زنان آمریکایی برای رسیدن به ارگاسم به تحریک کلیتوریس نیاز دارند. همین تحقیق ثابت کرد کمتر از یک پنجم زنان در طول زندگی جنسی خود به ارگاسم واژینال دست می‌یابند. به گفته متخصصان، ارگاسم واژینال وجود دارد اما رسیدن به آن نیازمند تمرکز، تحریک، قرار گرفتن در موقعیت جنسی مناسب و تمرین است. در این مقاله تلاش می‌کنیم با آموزش برخی تکنیک‌ها به شما کمک کنیم ارگاسم واژینال را تجربه کنید.

ترفندهای رسیدن به ارگاسم

راهکارهای زیر موارد چندان ویژه و دور از ذهنی نیستند. صرفا این نکات را توضیح میدهمی تا بازنگری بهتری درمورد زندگی جنسی خود داشته باشید:

روش های لذت بخش دیگر را امتحان کنید!

اندام تناسلی ساختار بسیار شگفت انگیزی دارند. البته که رابطه جنسی واژینال لذت بخش و عالی است ولی قرار نیست تنها گزینه شما باشد. فراموش نکنید که این اندام و سایر نقاط بدن شما نقاط تحریک پذیر زیادی دارد که پذیرای انگیختگی جنسی هستند. باهم بیشتر میخوانیم.

نوک سینه ها

پایانه های عصبی در نوک سینه ها بی شماراند و همین ویژگی کاری میکند تا شما در رابطه جنسی لذت بی پایانی را تجربه کنید. بنابر مطالعات انجام شده در سال 2011، نوک سینه ها پس از انگیختگی باعث تحریک چندین برابر اندام تناسلی شما می شود. این نقطه همان قسمت ازمغز است که در روند تحریک واژینال یا کلیتورال، فعال می شود.

نوک سینه ها در ارگاسم زن

نوک سینه از جمله تحریک پذیرترین اندام های زن و مرد در رابطه جنسی است.

ناگفته نماند که ارگاسم با نوک سینه به تدریج همه بدن شما را انگیخته میکند و شما تمایل بیشتری برای ادامه رابطه جنسی خواهید داشت. برای شروع از عشق زندگی تان بخواهید با ماساژ سینه ها شروع کند بدون اینکه مستقیم با تحریک نوک سینه شما را انگیخته کند.

رابطه جنسی مقعدی

درصورتیکه قصد دارید یک بار م شده رابطه جنسی از پشت را امتحان کنید بهتر است از لوبریکانت و زمان بیشتری برای بهتر شدن رابطه کمک بگیرید. جالب است بدانید که نقطه تحریک یا نقطه G در دیواره ای بین مقعد و واژن هم وجود دارد و شما میتوانید به راحتی با انگشت این قسمت را تحریک کنید و لذت ببرید.

مهم: بهتر است پیش از شروع رابطه مقعدی ابتدا از همسرتان بخواهید ناحیه اطراف مقعد را با کمی لوبریکانت ماساژ بدهد تا بدن و نقطه مورد نظر آماده دخول شود. در مرحله بعد هرزمان که احساس خوبی دارید میتوانید رابطه را شروع کنید.

ارگاسم نقطه C

نقطه C C-spot همان دهانه رحم است و شامل پایانه های عصبی مستقر در دهانه رحم و اطراف رحم می شود. تفاوت های بدنی و سابقه جراحی، خارج کردن رحم، به همان اندازه بزرگی یا کوچکی آلت تناسلی مرد، میتواند بر توانایی فرد برای رسیدن به ارگاسم نقطه C تأثیر بگذارد.

همچنین ناگفته نماند که دخول عمیق با فشار هم باعث آسیب می شود. بنابراین بهتر است درمورد اینکه چگونه میخواهید از نقطه C به ارگاسم برسید با هم صحبت کنید.

چگونه به ارگاسم از نقطه C برسم؟

به اوج برسید. دراینصورت شانس بهتری برای ارگاسم و لذت واقعی دارید تااینکه درد بکشید. اگر کاملا آماده و تحریک شده باشید، ناحیه حساس نقطه C دخول عمیق را تا رسیدن شما به اوج ذخیره میکند. تااینکه شریک زندگی تان آلت تناسلی اش را کامل فرو میکند و به دهانه رحم شما می رسد. Jessica O’Reilly

کور ارگاسمCoregasm

این نوع ارگاسم در زمان انجام فعالیت ورزشی اتفاق می افتد که به دلیل فعالیت بدنی است.

چگونه کور ارگاسم داشته باشم؟

متأسفانه این نوع از آن مواردی نیست که بتوانید بدن خود را برای تجربه اش تمرین بدهید. به نظر می رسد یک ویژگی مادرزادی است که برای برخی آزاردهنده خواهد بود. درهرصورت تجربه چنین حالتی در یک محیط عمومی خوشایند نیست و بله، همیشه باعث لذت نمی شود!

سایر نقاط تحریک شونده

گزارش هایی درمورد تجربه ارگاسم زنان از طریق بخش های متفاوت بدن منتشر شده است. پس درمورد شگفت انگیز بودن بدنتان تردید نداشته باشید و بدانید حتی گردن، گوشها، پهلوها و چانه هم میتوانند بخش مهمی از نقطه G شما شمرده شوند و مسیر پرترافیک عصب های اروتیک هستند. پس از همسرتان بخواهید این نقاط را در عشقبازی بیشتر تحریک کند.

جالب است بدانید که استفاده از یک پارچه ابریشمی یا چرمی میتواند کمک کند بهتر نقاط تحریک شونده بدنتان را شناسایی کنید. کافی است با انجام هرمرحله، این نقاط و شدت انگیختگی را به خاطر بسپارید و واکنش های خود را به یاد داشته باشید.

معاشقه را امتحان کنید

عشق بازی قبل از آغاز رابطه بسیار مهم است. این موضوع بویژه در زنان می‌تواند سبب تحریک و رسیدن به نقطه‌ای شود که برای به ارگاسم لازم است. عشق بازی هم تاثیرات فیزیکی دارد و هم احساسی. به عبارتی ذهن و جسم را برای رابطه جنسی آماده می‌کند.

معاشقه باید شامل نوازش و بوسه باشد. به دنبال معاشقه واژن نرم و لزج می‌شود که این موضوع در داشتن رابطه جنسی راحت تر و رسیدن به ارگاسم موثر است. در این میان نوع رابطه زوجین با هم نیز تاثیر دارد اما بر اساس مقاله‌ای که در مجله “تحقیقات رابطه جنسی” منتشر شده است 18 دقیقه معاشقه می‌تواند در زنان در رسیدن به ارگاسم واژینال کمک کند.

به رابطه جنسی واژینال تحریک کلیتورال اضافه کنید

کلیتوریس بخش مهمی از اندام جنسی زنان است که تحریک آن با واکنش فیزیولوژیکی جنسی همراه است. برای رسیدن به این حالت تحریک مستقیم کلیتوریس لازم است.

تمرینات کگل را انجام دهید

انجام تمرینات کگل با تقویت عضلات کف لگن نه تنها سبب کنترل بهتر عضلات مثانه شده بلکه در رسیدن زنان به ارگاسم هم کمک می‌کند. تمرینات کگل باعث انقباضات شدیدتر در عضلات لگن هنگام مقاربت شده و با افزایش جریان در ناحیه واژن سبب انقاضات قوی تر و ارگاسم شدیدتر می‌شود. همچنین تمرینات کگل با افزایش جریان خون در ناحیه واژن و قوی کردن عضلات ناحیه سبب تنگی کانال می‌شود که اعتماد به نفس و لذت جنسی را در زن بالا می‌برد.

قبل از شروع رابطه جنسی به ارگاسم برسید

به گفته برخی زنان رسیدن به ارگاسم کلیتورال می‌تواند زمینه ساز ارگاسم واژینال باشد. به نظر می‌رسد ارگاسم کلیتورال نوعی گرم شدن بدنی است که زمینه را برای نوعی ارگاسم عمقی تر فراهم می‌کند.

بهترین پوزیشن جنسی را برای ارگاسم پیدا کنید

 بهترین وضعیت جنسی برای رسیدن به ارگاسم موقعیتی است که در آن کلیتوریس در بیشترین حالت تحریکی قرار بگیرد. این وضعیت برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد اما در اکثر زنان وضعیت داگ استایل این ویژگی را دارد. در این وضعیت بیضه معمولا برخورد مداوم با کلیتوریس دارد که سبب ارگاسم می‌شود. وضعیت دیگر زن در بالاست که درآن خانم می‌تواند میزان نفوذ و زاویه آلت را برای رسیدن به ارگاسم تنظیم کند. وضعیت دیگر حالت نشسته است که سبب نفوذ عمقی و تحریک کلیتوریس می‌شود.

با همسرتان صحبت کنید

تمرینات کگل سبب تقویت عضلات لگنی و وضعیت‌های مختلف جنسی سبب تحریک کلیتوریس و نفوذ عمقی بیشتر می‌شوند. معاشقه نیز می‌تواند سبب لزج شدن واژن و مساعد شدن زمینه برای ارگاسم باشد اما مهم‌ترین مسئله در رسیدن به این حالت ارتباط خوب داشتن با همسر است. لازم است زوجین با هم حرف بزنند تا متوجه شوند در یک رابطه به چه چیزی نیاز دارند.

سرعت رابطه را خودتان تعیین کنید

برای رابطه جنسی هیچ قاعده و قانون و محدودیتی وجود ندارد. این زوجین هستند که بر حسب علایقی که دارند باید میزان و سرعت رابطه را با هم هماهنگ شوند. اکثر زوجین ترکیبی از حرکات آهسته و تند را می‌پسندند.

از روان‌کننده‌های جنسی استفاده کنید

روان کننده‌ها با لزج کردن واژن سبب روانی حرکات حین رابطه جنسی شده و احتمال ارگاسم را بالا می‌برد. با آغاز معاشقه معمولا ترشحات واژن سبب نرم شدن و لزجی آن می‌شود اما اختلالات هورمونی و یائسگی و استرس و بارداری می‌تواند مانع از ترشحات کافی شود. 30 درصد از زنان از خشکی واژن شکایت دارند که این موضوع خود سبب عدم لذت از رابطه جنسی می‌شود.

ذهن‌تان را آماده کنید

برای رسیدن به این حالت باید از نظر ذهنی آماده شوید. ذهن‌تان را آرام کنید و از رابطه لذت ببرید. استرس، احساس مقصر بودن و قضاوت مانع از لذت جنسی می‌شود. خودتان را دوست داشته باشید. وقتی خودتان را همانطور که هستید بپذیرید از رابطه جنسی لذت خواهید برد و این موضوع احتمال ارگاسم واژینال را بالا می‌برد.

نداشتن ارگاسم واژینال به چه معنی است؟

اگر تمامی توصیه‌ها و راه‌ها را امتحان کردید اما نتوانستید به این حالت دست یابید نگران نشوید. این موضوع کاملا طبیعی است. اکثر زنان با تحریک کلیتوریس به ارگاسم می‌رسند. اما دخول به اندازه کافی باعث تحریک کلیتوریس که خارج از واژن قرار دارد نمی‌شود. بنابراین می‌توان در عین دخول این ناحیه را هم تحریک کرد تا خانم بتواند در حین رابطه به ارگاسم برسد.

تفاوت ارگاسم زن با ارگاسم مرد

احتمالا تعجب میکنید اگر بخوانید « تفاوت فاحشی بین ارگاسم مرد و زن وجود ندارد». در هردو جنس، اوج لذت جنسی همراه است با افزایش جریان خون در ناحیه اندام تناسلی، تنفس سریع و افزایش ضربان قلب و همچنین انقباضات عضلانی.

تنها نقطه تمایز ارگاسم مرد و زن در مدت زمان و به پایان رسیدن آن است که آن را اصطلاحا afterglow یا پس از درخشش مینامند.

اضافه میکنیم که ارگاسم زن معمولا ممکن است بیشتر طول بکشد که بین 13-51 ثانیه است. اما مردان بازه زمانی بین 10-30 ثانیه را تجربه میکنند.

پایان بخش: نکات تکمیلی

دانستن موارد زیر ممکن است در شناخت خود و اندام های تناسلی تان تأثیر بیشتری داشته باشد:

♦♦ زنانی که رابطه جنسی واژینال دارند معمولا، اگر دوباره تحریک شوند، ارگاسم های بیشتری را تجربه میکنند.

♦♦ مردان معمولا دچار حالاتی شبیه پریود در زنان می شوند و در این وضعیت ارگاسم غیرممکن می شود. پریود مردان از چند دقیقه تا چند روز طول میکشد.

♦♦ در مطالعات سال 2009 با شرکت 174 دانشجو مشخص شد که 96% زنان در فرایند ارگاسم دچار حساسیت شدید ناحیه کلیتوریس می شوند.

تأکید میکنیم این مقاله برای تعیین دقیق نقطه G شما نوشته نشده است. هدف اصلی ما معرفی بخش های بیشتری از بدن است که به صورت بالقوه، آماده انگیختگی جنسی هستند و لازم است برای شناسایی آنها شخصا یا در کنار شریک زندگی تا زمان بیشتری صرف و دامنه لذت جنسی خود را بزرگتر کنید.

منبع: healthline، womenshealthmag

4.4/5 - (21 امتیاز)

دکتر داروساز و فعال در حوزه سلامت بانوان. چند سالی هست که از دانشکده علوم دارویی دانشگاه آزاد اسلامی فارغ التحصیل شدم و از همان روزهای نخست به فکر ایجاد تحولی بزرگ در زندگی بانوان ایرانی و جامعه سلامت آنلاین بودم. مینت ساخته شده تا بانوان ایرانی در سلامتی کامل به سر ببرند و از زندگی خود بیشتر لذت ببرند.

یک نظر

  1. نازنین

    سلام.
    من 22 سالمه 2 ساله ازدواج کردم. اما هیچ حسی هنگام رابطه ندارم. حتی نسبت به داشتن رابطه سرد شدم. و حتی فیلم های تحریک کننده هم روی من هیچ اثری نداره. اصلا به ارگاسم نمیرسم.
    برای درمانش راهی هست؟!

  2. رها

    سلام
    من ۳۹ سالمه واژن خشکی دارم تاحالا به ارگاسم نرسیدم و به نوعی سرد مزاجم آیا درمانی هست ؟

  3. جاوید

    سلام
    معمولا رابطه مقعدی بسیار کم به ارگاسم منجر میشود ولی در حین رابطه مقعدی میتوانید از شریکتان بخواهید که همزمان واژن شما را با حرکات دورانی و لرزشی لمس کند این کار باعث تحریک بیشتر و درصورت آمادگی به ارگاسم ختم میشود.

  4. سارا

    سلام
    من دختر هستم رابطه من از مقعد هست میخواستم بدونم میتونم به ارگاسم برسم؟البته که تا الان نرسیدم

  5. Zahra

    من فقط از قسمت بالای ناحیه تناسلی حس دارم اصلا از قسمت پایینش ک همون دخول میشه حسی ندارم ببخشید من بیماری جنسی دارم؟راه حلی دارین؟

  6. یکی

    سلام
    من دختر هستم و وقتی مثانم پر میشه و باید برم دستشویی انگار واژنم تحریک میشه و حس میکنم دارم به ارگسام میرسم نمیدونم این چ مشکلیه

  7. رز

    ببخشيد من در رابطه جنسي ام از كاندوم استفاده ميكنم ،نامزدم انزال ميشود اما من اصلا ارگاسم نميشم يعني لذت دارم اما ترشحي به معناي ارگاسم ندارم هيچ دارو و مشكلي هم ندارم،اما استرس اينو دارم كه بخاطر ارگاسم نشدنم دچار كيست و سرطان بشم ميشه راهنماييم كنيد لطفا

  8. زارع

    سلام خسته نباشید.همسرم زود انزال هست و برای اینکه منو هم به ارگاسم برسونه از انگشت داخل واژن استفاده میکنه میخام بدونم ایا این کار در بادار شدنم تاثیر منفی داره؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.