با بالارفتن سن مردان و زنان، ریزش مو یکی از مشکلات رایج آنها در دوران سالخوردگی است. طبق گفته متخصصان انجمن پوست و مو آمریکا، دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد. اما آنها بین ریزش مو و از دست دادن مو تمایز قائل میشوند. آنها میگویند ریزش مو طبیعی است. هر کس روزانه 50 تا 100 تار مو خود را از دست میدهد. اما از دست دادن مو زمانی اتفاق میافتد که شما شاهد نازک شدن غیرطبیعی مو یا ریزش سکهای آن در یک قسمت از سر باشید.
وراثت
احتمالاً شما در مورد الگوی طاسی مردانه شنیدهاید، اما آیا میدانید زنان نیز میتوانند این ریزش مو را تجربه کنند؟ البته در زنان این الگو کمی متفاوت از الگوی طاسی مردانه است. زنان معمولاً ریزش مو را در قسمت بالا و فرق سر خود تجربه میکنند که به علت پراکندگی آن، به چشم نمیآید. اگر جز خانوادههایی هستید که ریزش مو در آنها ارثی است، احتمالاً بیشتر در معرض ابتلا به ریزش مو با الگوی طاسی مردانه هستید.
اختلالات هورمونی
طبق اعلام انجمن ملی سلامت، تغییر در سطح هورمون شما میتواند باعث ریزش مو شود. تغییر در سطح هورمون آندروژن ممکن است باعث نازک شدن موهای سر و ضخیم شدن موهای زاید صورت شود. همچنین تقریباً دو سوم زنان با شروع علایم یائسگی متوجه ریزش مو میشوند.
کمبود ویتامین
کمبود آهن میتواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. اگر گیاهخوار هستید، اگراضافه وزن بالا یا سابقه کمخونی دارید، ممکن است دلیل ریزش مو شما کمبود آهن باشد. برخی از خانمها برای درمان از مکملهای آهن استفاده میکنند، اما هیچ مدرکی برای اثبات اثربخشی آنها در ریزش مو وجود ندارد.
به گفته برخی از متخصصان، مصرف کم پروتئین نیز ممکن است به ریزش مو منجر شود و به طور کلی رژیمهای غذایی کمکالری، مواد مغذی کافی (ازجمله فولیکولهای مو) را برای بدن فراهم نمیکنند تا موی سر به طور طبیعی رشد کنند.
استرس فیزیکی یا روانی
کارشناسان سلامت دانشگاه هاروارد توضیح میدهند که وقتی شما دچار استرس یا اضطراب غیرمعمول میشوید، ممکن است ریزش مو را تجربه کنید. همچنین ممکن است کاهش وزن غیرعمد نیز در مواقع استرس جسمی یا روانی اتفاق بیفتد.
بیماری تیرویید
داشتن تیروئید بیش فعال (پرکاری تیروئید) یکی از دلایل ریزش مو است. درحقیقت، هر بیمار تیروئیدی ممکن است ریزش مو را تجربه کند. پزشک شما میتواند آزمایشهای معمول را انجام دهد تا ببیند غده تیروئید شما به درستی کار میکند یا نه.
کاهش وزن به تنهایی در فهرست دلایل ریزش مو قرار ندارد. اما این بدان معنی نیست که شما هنگام کاهش وزن دچار ریزش مو نخواهید شد. رژیم های کاهش وزن بالا استرسزا بوده و برای بدن مضرهستند و میتوانند نه تنها باعث کمبود ریزمغذی ها بلکه در عین حال ممکن است باعث ریزش مو شوند. بسیاری از خانمها با افزایش سن یا در دوران یائسگی افزایش وزن را تجربه میکنند و در نتیجه ممکن است رژیم لاغری بگیرند. به همین خاطر ترکیب عوامل مختلف ممکن است باعث نازک شدن موهای شما شود.
در مورد ریزش مو چه باید کرد؟
در صورت مشاهده الگوهای غیرمعمول ریزش مو، به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. او میتواند به شما بگوید که آیا یک وضعیت پزشکی مرتبط میتواند علت اصلی تغییر موهای شما باشد یا خیر. اگر اینگونه نباشد، ممکن است در صورت بروز مشکلات تغذیهای یا استرس، شما را به یک متخصص تغذیه یا یک روانشناس ارجاع دهد. همچنین با مراجعه به متخصص پوست و انجام آزمایشهای دیگر میتوانید علل ریزش مو و درمانهای احتمالی را دریافت کنید.
داروهایی که به بهبود ریزش مو کمک میکنند:
-
ماینوکسیدیل
محصولی چون Rogaine که نام تجاری اولین ماینوکسیدیل مورد تایید FDA برای درمان ریزش مو است. این دارو به طور گستردهای مورد استفاده قرار میگیرد و نشان داده شده است که در کارآزماییهای بالینی موثر است. این دارو را میتوانید بدون نسخه از داروخانهها دریافت کنید.
-
اسپیرونولاکتون
به گفته متخصصان انجمن پوست و مو آمریکا، اگرچه این دارو در درمان ریزش مو زنان مؤثر است و یک روش درمانی رایج به حساب میآید اما مورد تایید FDA قرار نگرفته است.
چند داروی دیگر نیز وجود دارد که می توان از آنها بدون برچسب سازندگان دارو برای درمان ریزش مو در هنگام کاهش وزن استفاده کرد. متخصص پوست و موی شما میتواند تشخیص دهد که کدام یکی از آنها برای شما مناسب است. هرچند لیزر و کاشت مو نیز از روشهایی هستند که برخی از خانمها برای درمان ریزش مو استفاده میکنند. اما این درمانها برای همه مناسب نیستند و نتیجه نمیدهند. اگر با ریزش مو در هنگام کاهش وزن مواجه شدید، میتوانید با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید چه روشهای درمانی به احتمال زیاد برای شما موثر است.
دیدگاهتان را بنویسید