اگر شما هم مثل بسیاری از زوجین میخواهید اقدام به بارداری کنید پس حتما به دنبال جواب مشخصی برای چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است، هستید. جوابی که میخواهید خیلی ساده و کوتاه نیست. پس پنج دقیقه زمان به خودتان بدهید تا برایتان توضیح بدهیم علائم شایع تخمک گذاری کدام اند.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
علائم تخمک گذاری خیلی سخت و مخفی نیستند. این اتفاق طبیعی بدن شما زمانی پیش می آید که تخمک از تخمدان آزاد شود. وقتی تخمک آزاد می شود باید منتظر رسیدن اسپرم به لوله های فالوپ باشد تا بارورسازی اتفاق بیفتد.
چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است؟
بعضی از علائم تخمک گذاری خبر از تخمک گذاری میدهند. بنابراین میتوانید بهترین زمان برای رابطه جنسی را مشخص کنید. نشانه های دیگر از تمام شدن تخمک گذاری خبر میدهد. این علائم شما را مطمئن میکنند که تخمک گذاری کرده اید.
تعیین بهترین روز باروری کمی سخت است ولی چندین روش برای شناسایی آن سراغ داریم تا به کمک آنها بهترین زمان برای رابطه جنسی هدفمند را تعیین کنید.
نتیجه مثبت کیت تخمک گذاری
کیت تخمک گذاری خیلی شبیه به تست بارداری خانگی عمل میکند. روی نوار ادرار میکنید یا نوار را داخل ظرف ادرارتان قرار میدهید. دو خط ظاهر می شود. اگر خط تست تیره تر از خط کنترل باشد یعنی زمان تخمک گذاری نزدیک است. پس وقت آن رسیده تا برای رابطه جنسی آماده باشید.
ترشحات دهانه رحم
با نزدیک شدن به روزهای تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم بیشتر می شود و شکلی شبیه به سفیده تخم مرغ پیدا میکند. کیفیت این ترشحات باعث می شود تا اسپرم به راحتی شنا کند و خود را به لوله های فالوپ برساند. درواقع این ترشحات رابطه جنسی را ساده تر میکند و لذت بیشتری به هردو نفر رابطه میدهد. بنابراین یکی از نشانه های اینکه چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است، آشنایی با ترشحات دهانه رحم است.
دقت کنید که وقتی در روزهای باروری تان نباشید، این ترشحات غلیظ تر هستند. به طور کلی درجه بندی ترشحات از خشک شروع می شود و به مرور زمان شکل غلیظ، کرمی، آبکی، بافت سفیده تخم مرغ میگیرد. در برگشت دوباره بافت خشک پیدا میکند. اگر بدانید باید کدام کیفیت ترشحات را مد نظر قرار بدهید، متوجه تغییرات می شوید و زمان تقریبی تخمک گذاری دستتان می آید.
افزایش میل جنسی زن
طبیعت بدن زن میداند چطور او را برای رابطه جنسی لذت بخش آماده کند. پیش از تخمک گذاری میل جنسی زن بیشتر می شود. درواقع او نه تنها میل جنسی بیشتری دارد بلکه از نظر ظاهری هم جذابیت به مراتب بیشتری دارد.
افزایش میل جنسی زن نشانه اینکه چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است.
برای تشخیص زمان تخمک گذاری کافی است به تغییرات ملایم استخوان صورت خود دقت کنید. راه رفتن جذاب همراه با انحنای بیشتر بدن. شما در حال رقصیدن بدنی دیدنی خواهید داشت.
پس اگر چنین حالاتی را تجربه میکنید یعنی به زودی تخمک گذاری خواهید کرد. بنابراین دانستن اینکه چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است، خیلی سخت نیست. در نتیجه برنامه ریزی برای رابطه جنسی به راحتی انجام می شود. البته دقت کنید اگر استرس داشته یا افسرده باشید ممکن است متوجه علائم افزایش میل جنسی تان نشوید حتی درست در زمان تخمک گذاری.
افزایش دمای پایه بدن
دمای پایه بدن شما در حالت استراحت بالا می رود. درحالیکه احتمالا فکر میکنید دمای عادی بدن شما 35 درجه سانتی سانتی گراد است، درواقع دمای بدنتان در طول روز و ماه نوسانات ملایمی دارد. این دما براساس فعالیتی که دارید، عادات غذایی، هورمون ها، عادات خوابیدن و البته بیماری تغییر میکند.
تغییر موقعیت دهانه رحم
واژن خود را به شکل یک تونل در نظر بگیرید، این تونل به دهانه رحم می رسد. در طول چرخه قاعدگی دهانه رحم شما تغییر جا میدهد و شما میتوانید از تغییرات را زیر نظر بگیرید. چطور؟
چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است: تشخیص موقعیت دهانه رحم
درست پیش از تخمک گذاری دهانه رحم بالاتر می رود (حتی دسترسی به آن سخت می شود)، نرمی آن را در زمان لمس کردن حس میکنید و به آرامی باز می شود. اما اگر در روزهای باروری تان نباشید، دهانه رحم پایین، سفت تر و بسته تر است.
حساس شدن سینه ها
احتمالامتوجه تغییراتی در سینه هایتان شده اید. کار هورمون هاست که بدن پس از تخمک گذاری آن را تولید میکند. این تغییرات به شما خبر میدهند که تخمک گذاری احتمالا اتفاق افتاده است.
تغییر بافت بزاق دهان
بزاق شما به شکل گیاه سرخس تبدیل می شود. این علامت نشانه احتمال تخمک گذاری است که به شما میگوید چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است. البته بزاق دهان یک روش منحصربه فرد و غیرمعمول برای پیش بینی تخمک گذاری است. برای تشخیص شکل بزاق باید از میکروسکوپ های مخصوصی استفاده کرد. ولی اگر کنجکاو هستید، از میکروسکوپ های اسباب بازی هم میتوانید کمک بگیرید.
آنچه برای اقدام به بارداری موفق نیاز دارید
در پایان شما فقط باید به بدن خود بیشتر توجه کنید. برای لقاح طبیعی موفق باید بدانید چطور بفهمیم زمان تخمک گذاری است. با دانستن علائمی مثل افزایش میل جنسی زن، تغییر ترشحات دهانه رحم، تغییر موقعیت دهانه رحم و مثبت شدن تست کیت تخمک گذاری متوجه زمان تقریبی تخمک گذاری می شوید.
منبع: verywellfamily
دیدگاهتان را بنویسید