دانستن روش های گوناگون و البته اثرگذار برای بهبود قدرت باروری از جمله اهدافی است که اکثر زوجین به دنبال آن هستند. به عنوان مثال گیاهان دارویی میتوانند نقش دستیار را در دوران اقدام به بارداری داشته باشند و به زن و شوهر کمک کنند بارداری هدفمندی را تجربه کنند. از بین آنها، خواص رزماری برای باردار شدن را مثال میزنیم که ممکن است گزینه مفیدی در این سفر پرماجرا باشد.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
پزشک طبیعی رزماری را معمولا برای مشکلات گوارشی تجویز می کند که شامل معده درد و گاز معده می شود. همچنین افرادی که از کمبود انرژی و خستگی روحی رنج میبرند میتوانند از خواص آنتی اکسیدانی این گیاه باستانی کمک بگیرند. در پایان به نقش مهم رزماری در تنظیم چرخه قاعدگی اشاره میکنیم.
کدام خواص رزماری برای باردار شدن اهمیت دارد؟
اسید رزمارینیک و اسید کارنوسیک به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در این گیاه اثرات چشمگیری در روند درمان ناباروری و بهبود باروری دارند و جالب اینجاست که روز به روز هم خواص محافظتی چشمگیری پیدا میکنند.
هردو اسید رزمارینیک و کارنوسیک اثرات آنتی اکسیدانی دارند و برای استرس اکسیداتیو، عدم تعادل بین تولید رادیکال های آزاد و فعالیت آنتی اکسیدانی مؤثر هستند. بنابراین زوجینی که با مشکلات ناباروری دست و پنجه نرم میکنند میتوانند بخشی از روند درمان خود را زیر نظر متخصص باروری یا با مشورت پزشک طبیعی به مصرف رزماری اختصاص بدهند.
باید اضافه کنیم که عصاره برگ رزماری هم حاوی فلاوونوئیدها و فنول هاست و بنابر آزمایش های انجام شده، انواعی از فعالیت های زیستی در محیط آزمایشگاه هم شامل ضدتومور، آنتی اکسیدان، ضدباکتری، ضدالتهاب و ضددیابت هم در رزماری شناسایی شده است.
مصرف رزماری به سادگی برای چند هدف جواب میدهد و منبع عالی ویتامین های گروه B مخصوصا ویتامین B5، نیاسین (ویتامین B3)، تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و فولات (ویتامین B9 ) به شمار می رود.
بنابراین آن دسته از زنانی که از کمبود ویتامین B رنج میبرند احتمالا دچار مشکلاتی مثل چرخه قاعدگی نامنظم، رشد نامناسب تخمک و عدم تعادل پروژسترون هستند. این مشکلات زمینه ناباروری زن را ایجاد میکنند و درست همینجاست که خواص رزماری برای باردار شدن به کمک آنها می آید و میتوانند با افزودن این گیاه به رژیم غذایی خود چرخه قاعدگی منظمی داشته باشند.
فراموش نکنید که یکی از دلایل شایع ناباروری به اختلال در چرخه قاعدگی مربوط می شود.
ازآنجاییکه مصرف متعادل این گیاه به تنظیم چرخه قاعدگی کمک میکند و این تغییر برای بهبود شانس باروری موفق لازم است، رزماری در دسته گزینه های طبیعی روزانه برای درمان های گیاهی برای باردار شدن قرار میگیرد.
روش مصرف رزماری در رژیم باروری
برای بهره مندی از خواص رزماری برای باردار شدن روش های متنوعی وجود دارد که شامل افزودن آن به رژیم باروری با پخت غذاها یا آماده کردن یک فنجان دمنوش رزماری می شود. البته برای آشپزی میتوانید ساقه های تازه رزماری را انتخاب کنید.
از خواص رزماری برای باردار شدن در انواع غذاهای برای رژیم باروری بهره مند شوید.
همچنین افزودن مقداری عصاره رزماری برای پخت مرغ، گوشت گوساله و گوسفند هم در کنار سبزی های تفت داده شده میتواند لطف و اثر این گیاه دارویی را در رژیم دوران اقدام شما دوچندان کند.
خبر خوب اینکه با روغن درمانی و ماساژ هم میتوانید استرس طبیعی ناشی از دوران اقدام را کنترل و کم کنید. روغن رزماری باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود، استرس را کم میکند و در افزایش قدرت ذهن و کاهش خستگی هم مؤثر است.
آیا مکمل رزماری برای دوران اقدام مناسب است؟
درمورد مصرف مکمل های تقویت باروری لازم است با پزشک خود مشورت کنید. مثل بسیاری دیگر از درمان های گیاهی لازم است حتما با پزشک طبیعی یا متخصص گیاهان دارویی یا پزشک خود برای افزودن رزماری و استفاده از خواص رزماری برای باردار شدن به روش طبیعی مشورت کنید.
مقدار مصرف رزماری در رژیم دوران اقدام چقدر است؟
چه گیاه طبیعی رزماری را تهیه کنید چه به صورت مکمل سفارش بدهید، مهم است که دز مصرفی تان را بدانید. چون ممکن است با داروهایی که مصرف میکنید تداخل داشته باشد یا مشکلی برای روند درمانی شما ایجاد کند. در موارد بدتر احتمال افزایش خطراتی در دوران بارداری وجود دارد.
بااینکه آزمایش های اندکی درمورد تأثیر دز مصرفی رزماری وجود دارد ولی به طور کلی توصیه میکنیم حد تعادل را رعایت کنید.
سخن پایانی برای زوجین در دوران اقدام
خواص رزماری برای باردار شدن بیش از هرچیزی به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک میکند. بنابراین اگر پس از 6ماه-یک سال موفق نشدید باردار شوید، به شرط نبود هرگونه بیماری زمینه ای که دلیل ناباروری به شمار می رود، میتوانید گزینه گیاه درمانی را درنظر بگیرید.
اگر مایل هستید رزماری را به صورت مکمل تقویتی هم مصرف کنید، لازم است حتما با پزشک طبیعی یا متخصص باروری برای تجویز آن در دوران اقدام خود مشورت کنید تا به تناسب شرایطی که دارد آن را به رژیم باروری تان اضافه کنید.
به طور کلی خواص گیاهان دارویی مخصوصا خواص رزماری برای باردار شدن برای سلامت بدن هر فردی مفید است و عوارض نگران کننده ای ندارد. البته توصیه میکنیم برای شروع مصرف و مشخص شدن دز مصرفی حتما با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: fertilitytips
دیدگاهتان را بنویسید