روش جلوگیری طبیعی از بارداری چقدر موثر است؟

اگر منتظر تکذیبیه هستید باید عرض کنیم که بله، احتمال بارداری بعد از انجام روش جلوگیری طبیعی از بارداری وجود دارد. این روش که آن را « بیرون کشیدن» هم می نامند شامل بیرون کشیدن آلت جنسی مرد از واژن پیش از انزال مرد می شود. البته از نظر تئوری این کار چندان سخت نیست ولی در عمل به تمرین و تکرار نیاز دارد.

میخوای بدونی باردار هستی یا نه؟🤔

با کمک تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت، بلافاصله بعد رابطه، احتمال بارداریت رو تخمین میزنی🤰

👈اگه قصد بارداری نداری و احتمال بارداری در تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت بالا بود، حتما باید از روش ضد بارداری مناسبی استفاده کنی

👈همین الان اپلیکیشن مینت رو نصب کنید و احتمال بارداریتون رو تخمین بزنید.

دانلود اپلیکیشن مینت

خوب است بدانید که اگر قصد دارید از این روش برای پیشگیری از بارداری استفاده کنید لازم است اطلاعات لازم را در مورد آن داشته باشید. چون ممکن است ندانستن روش درست بیرون کشیدن فکر خوبی برای بچه دار نشدن نباشد! ما قصد داریم به دو پرسش زیر در این مقاله پاسخ بدهیم:

♦ آیا روش طبیعی جلوگیری از بارداری موثر است؟

♦ چگونه می توان آن را به درستی انجام داد؟

جلوگیری طبیعی از بارداری چه روشی است؟

این روش اگرچه روش چندان مطمئنی نیست، اما به عنوان یکی از روش های جلوگیری از بارداری معرفی شده است و می توان گفت بهترین روش برای زوجینی است که با بارداری مشکلی ندارند.

در این روش، مرد قبل از اینکه ارضا شود، آلت خود را از درون واژن زن بیرون می آورد. به وسیله این روش، اسپرم های کمتری داخل واژن می روند و مرد می تواند اسپرم را هر جای دیگر بریزد. اگرچه ممکن است این روش آسان به نظر برسد، اما نیازمند زمانبندی مناسبی است. اگر همسرتان احساسی از ارضا نداشته باشد یا دیر متوجه شود، ممکن است به دردسر بیفتید.

اگرچه روش جلوگیری طبیعی از بارداری هنوز هم به عنوان یک روش جلوگیری جای بحث دارد، اما برای جلوگیری مطمئن و همچنین پیشگیری از ابتلا به بیماری های منتقل شونده جنسی می توانید از روش جایگزینی مانند استفاده از کاندوم، استفاده کنید.

چگونه می توان روش جلوگیری طبیعی از بارداری را به درستی انجام داد؟

برای انجام درست این روش، قبل از اینکه همسرتان ارضا شود، باید آلت خود را از واژن بیرون بیاورد و به دور از ناحیه تناسلی شما، ارضا شود. حتی برای مقدار کمی از مایع منی نیز، این کار ضروری است.

در اینجا به چند نکته کلیدی اشاره می کنیم:

• روزهای سیکل قاعدگیتان را دنبال کنید و در روزهایی که در نواحی تخمک گذاری قرار دارید، به این روش اصلا اکتفا نکنید.

در روش جلوگیری طبیعی از بارداری روزهای تخمک گذاری را بدانید.

• قبل از شروع رابطه، بهتر است همسرتان دفع ادرار داشته باشد، تا هیچونه اسپرمی در آلت او باقی نمانده باشد.
• پس از اینکه همسرتان ارضا شد، مطمئن شوید که اسپرم ها در ناحیه تناسلی و بالای واژن وجود ندارند، چرا که اسپرم ها می توانند حرکت کنند و خود را به درون واژن برسانند.
• قبل از اینکه اسپرم ها وارد رحم شوند، از اسپرم کش استفاده کنید. این اسپرم کش ها را باید داخل واژن قرار بدهید. اسپرم کش ها در قالب کرم، ژل و فوم به بازار عرضه شده اند.

اگر به هر دلیلی، در زمانبندی ارضا و ریخته شدن اسپرم ها، دچار خطا شدید، حتما از روش های اورژانسی جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

چه روش جلوگیری از بارداری برای من مناسب است؟

همانطور که گفتیم؛ روش طبیعی جلوگیری از بارداری چندان روش مطمئنی نیست و اگر می خواهید جوانب احتیاط را رعایت کنید، بهتر است از روش جلوگیری دیگری نیز استفاده کنید. روش های جلوگیری زیادی وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید.

اما توجه کنید که هنگام انتخاب روش های جلوگیری از بارداری نکات مهمی وجود دارند که حتما باید به آن ها توجه کنید و گرنه ممکن است عوراض جبران ناپذیری را تجربه کنید. اگر بخواهیم به لیستی از روش های جلوگیری اشاره کنیم، عبارتند از:

• کاندوم
• قرص ضد بارداری
• آی یو دی مسی
• آی یو دی هورمونی
• چسب ضد بارداری
• بستن لوله های فالوپ
• وازکتومی
• روش های کاشتنی
• آمپول ضد بارداری
• اسپرم کش
• دیافراگم ضد بارداری
• اسفنج ضد بارداری

توجه کنید که هرکدام از روش های بالا، معایب و مزایایی دارند که باید آگاهانه از آن ها استفاده کنید. مثلا برخی از آن ها موجب تشدید خونریزی قاعدگی می شوند و بالعکس برخی دیگر در تسکین خونریزی های ماهانه موثر هستند. در برخی از آن ها، پس از قطع استفاده بلافاصله قدرت باروری خود را به دست می آورید ولی در برخی ممکن است تا یک سال به طول بینجامد و پس از یک سال بتوانید باردار شوید.

برخی نیز عوارضی مانند اضافه وزن و آکنه خواهند داشت. همچنین در انتخاب این روش ها، باید ویژگی های فیزیکی خود را مانند قد و وزن و همچنین سن و تمایلات شخصیتان را در نظر بگیرید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

چون مزایا و معایب هرکدام از روش ها بسیار زیاد است و خود روش ها نیز تنوع بالایی دارند، تصمیم گرفتیم به کمک دکتر فائزه شهبازی، قسمتی را به نام انتخاب بهترین روش جلوگیری از بارداری به اپلیکیشن اضافه کنیم تا در بتوانید بهترین روش جلوگیری را با توجه ویژگی ها و سوابق پزشکیتان انتخاب کنید. در این قسمت تمامی عوامل و نکات مهم در انتخاب روش جلوگیری منظور شده اند و با پاسخ دادن به سوالات آن، بهترین روش ممکن ویژه خود و همسرتان را دریافت خواهید کرد.

قسمتی از سوالات بخش انتخاب بهترین روش جلوگیری از بارداری اپلیکیشن مینت

برای دسترسی به این بخش، کافیست برای دانلود رایگان اپلیکیشن مینت اقدام کنید. در این برنامه شما به قسمت دکتر مینت هدایت می شوید و در مرحله بعدی، گزینه بهترین روش جلوگیری از بارداری را انتخاب میکنید. برای شروع، روی دکمه زیر کلیک کنید:

دانلود اپلیکیشن

آیا روش جلوگیری طبیعی از بارداری موثر است؟ و اگر موثر است، این مقدار چقدر است؟

برای موثر واقع شدن روش جلوگیری طبیعی از بارداری، باید هر دفعه که رابطه دارید، اسپرم ها را از واژن و دهانه آن دور نگه دارید. بر اساس آمار های منتشر شده از هر 100 زوجی که از این روش استفاده می کنند، 4 زن باردار می شود. اگرچه بسیاری از زوجین این روش را به درستی انجام نمی دهند و اگر این تعداد را هم حساب کنیم، مقدار آن از 5 به 25 تغییر می کند. اگر بخواهیم مقایسه کنیم از هر 100 زوجی که از کاندوم استفاده می کنند، 18 زن باردار می شود و آمار بارداری در زوجینی که اصلا از روش های جلوگیری استفاده نمی کنند، 85% است.

اگر از سایر روش های جلوگیری استفاده می کنید، آیا باز هم نیاز است که همسرتان آلت خود را بیرون بکشد؟

استفاده از قرص های ضد بارداری یکی از روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته است. اگر این روش را به درستی امتحان کنید تا 99.9% می توانید از بارداری جلوگیری کنید؛ بنابر آمارهای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) در این روش نیز چون که به درستی اجرا نمی شود، 7% احتمال بارداری وجود دارد.

اگرچه استفاده از قرص های ضد بارداری موثر تر از روش طبیعی شناخته شده است، اما اگر هر دو این روش ها را نیز باهم انجام دهید، ضرری ندارد. همچنین می توانید از ابتلا به بیماری های منتقل شونده جنسی نیز پیشگیری کنید.

استفاده همزمان از کاندوم و روش طبیعی

استفاده از کاندوم

همانطور که در بالا اشاره کردیم استفاده همزمان از قرص و روش طبیعی، ریسک ابتلا به بیماری های منتقل شونده جنسی را کاهش می دهد. مهم ترین این بیماری ها شامل HIV، کلامیدیا، تبخال تناسلی و سوزاک است.

در برخی از موارد، بیماری های منتقل شونده جنسی تاثیر زیادی را بر سیستم تناسلی و باروری می گذارند و حتی ممکن است این بیماری نیر در حین زایمان به فرزند منتقل شود.

امن ترین روش برای جلوگیری از بارداری ناخواسته استفاده همزمان از کاندوم و روش طبیعی است که حتی اگر کاندوم هم پاره شد، باز هم در امان باشید. حتی برای تمرین روش جلوگیری طبیعی در اوایل این کار، می توانید از کاندوم نیز استفاده کنید.

فواید روش جلوگیری طبیعی از بارداری

فواید و مزایای این روش عبارتند از:

• این روش رایگان و همیشه در دسترس است. هنگامیکه از روش جلوگیری طبیعی استفاده می کنید، لازم نیست هیچ پولی را بابت جلوگیری از بارداری خرج کنید. هرکسی می تواند از این روش در هر زمان و مکانی استفاده کند. اگرچه به مقداری تمرین نیاز دارد، اما هر وقت که بخواهید در دسترس است و برای مواقعی مناسب است که کاندوم در دسترس ندارید با قرص های ضد بارداری را منظم نخورده اید.
• هیچگونه عوارضی ندارد. نه حالت تهوع، نه استفراغ و نه افزایش اشتها
• سایر روش های جلوگیری را موثر تر می کند و هنگامیکه با کاندوم یا قرص تلفیق می شود، شانس بارداری را به مقدار زیادی کاهش می دهد.

ریسک ها و معایب روش جلوگیری طبیعی از بارداری

روش جلوگیری طبیعی، خطرات زیر را دارد:

• موثر ترین روش نیست و سایر روش های دیگر می توانند موثر تر باشند. مانند استفاده از قرص و IUD
• به تمرین نیاز دارد. مردان هنگامیکه در حال تجربه لذت هستند؛ ممکن است با این روش به مشکل مواجه شوند.
• اکثر مردم نمی دانند که چطور درست از این روش استفاده کنند. مخصوصا مردان جوان تر که در حال اولین تجربه های داشتن رابطه هستند، بیشتر با مشکل رو به رو می شوند و ممکن است خود کنترلی کمتری داشته باشند.
• اگر چه از بارداری جلوگیری می کند، اما نمی تواند از بیماری های منتقل شونده جنسی جلوگیری کند. بسیار از این بیماری ها مثل تبخال و زگیل تناسلی می توانند با تماس پوستی منتقل شوند. سایر بیماری های منتقل شونده جنسی مانند کلامیدیا و سوزاک نیز می توانند در این روش منتقل شوند. بنابراین مطمئن باشید که همیشه از کاندوم استفاده کنید.

میزان اثرگذاری روش جلوگیری طبیعی از بارداری

نرخ ناموفق بودن این روش 4% است. این یعنی وقتی درست انجام شود، تا 96% از اوقات یک روش پیشگیری مطمئن به حساب می آید. جالب است بدانید که 18-28% از زن و شوهرها در سال اول ازدواج با استفاده از این روش طبیعی، باردار می شوند. چرا؟ چون انجام دقیق و کامل آن آسان نیست.

تمرین بیرون کشیدن

روش جلوگیری طبیعی از بارداری نیاز به تمرین و تکرار دارد.

بله این روش کمی عجیب و ویژه به نظر می رسد و بعید است که بعد از چند بار تمرین نتوانید شاهد اثرگذاری واقعی آن باشید. برای نتیجه گرفتن باید به عنصر زمان در فرایند بیرون کشیدن آلت توجه کنید ( قابل توجه آقایان عزیز!).

این تمرین را با پوشیدن کاندوم، انجام دهید. وقتی نزدیک به انزال (ارگاسم) می شوید، به هر نشانه یا سیگنالی که کمک میکند زمان نزدیک شدنتان به انزال را حس کنید، کاملا توجه داشته باشید. همانطور که ابتدای جمله نوشتیم، تأکید میکنیم که این تمرین برای افراد تازه کار باید حتما با کاندوم انجام شود تا هیچ نگرانی برای ریزش منی در واژن شریک زندگی تان نداشته باشید و فقط به زمان احساس علائم ارگاسم خودتان توجه کنید.

تمرین بیرون کشیدن نباید بدون کاندوم انجام شود تازمانیکه درمورد زمانبندی انزال خودتان مطمئن شوید. بااینحال باز هم لازم است یک روش پشتیبان برای اطمینان داشته باشید.

از زمانبندی همسرم برای بیرون کشیدن مطمئن نیستم

نترسید! فقط اگر متوجه شدید که شریک زندگی تان به موقع آلت خود را بیرون نکشید، چند گزینه زیر را امتحان کنید:

◄ به دستشویی بروید و در وضعیت نشسته مسلط به واژن قرار بگیرید. سعی کنید با حرکت دادن عضلات واژن، باقی مانده منی را که ممکن است داخل واژن مانده باشد، بیرون بریزید.

◄ سعی کنید برای خارج کردن باقی مانده احتمالی منی، ادرار کنید. برای این کار میتوانید کمی کلیتوریس را ماساژ بدهید. ماساژ کلیتوریس باعث تحریک عصب های ناحیه آلت تناسلی و فرمان ادرار به مغز می شود.

◄ شست و شوی کامل اندام تناسلی

◄ از روش های پیشگیری اورژانسی استفاده کنید. این روش زمانی اثرگذار است که روش جلوگیری طبیعی از بارداری ناموفق باشد یا رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید. البته ناگفته نماند که باید سریع آن را استفاده کنید که در ادامه دو نوع آن را توضیح می دهیم:

قرص اورژانسی ECP

این قرص را به اصطلاح « قرص صبحگاهی» the morning after pill می دانند. این قرص را میتوانید هم با تجویز و هم بدون تجویز پزشک زنان مصرف کنید که البته بستگی به انتخاب خودتان دارد.

قرص های اورژانسی را بدون تجویز پزشک میتوانید مصرف کنید. این نوع شامل یک ورق تک قرصی می شود که باید طی 72 ساعت بعد از آخرین رابطه جنسی بخورید.

آی یو دی مسی IUD

این روش بسیار اثرگذار طی پنج روز فعالیت جنسی استفاده می شود. به این صورت که در رحم جاگذاری می شود و با آزاد سازی مس در لوله های فالوپ و رحم، در نقش اسپرم کش عمل میکند. نکته اینجاست که آی یو دی مسی نیاز به تجویز پزشک دارد و شخصا باید فرایند جاگذاری آن را در رحم زن انجام دهد.

پایان بخش

به طور کلی روش جلوگیری طبیعی از بارداری چندان قابل اعتماد نیست مگراینکه شریک زندگی تان در زمان انزال کاملا بتواند خودش را کنترل کند. با این حال باز هم خطراتی وجود دارد.

اگر قصد دارید- بعد از تمرین کافی- این روش را برای پیشگیری امتحان کنید لازم است در کنار یک یا دو روش پشتیبان، کار را پیش ببرید؛ اسپرم کش و پیگیری فرایند تخمک گذاری از جمله آنهاست.

منبع: healthline