زنان سیکل های ماهانه را تجربه میکنند که قاعدگی یا پریود نامیده میشود. در این دوره دیواره رحم ریخته میشود و از طریق واژن از بدن خارج میشود. این پروسه تأثیرات خاصی روی سیستم تولید مثل و دیگر ارگان ها دارد. از چند روز قبل از شروع عادت ماهیانه، علائم قاعدگی ظاهر می شوند. در این مقاله قصد داریم در رابطه با علائم این دوران، بیشتر صحبت کنیم.
معمولاً دختران جوان در سنین 8 الی 15 سال اولین پریود خود را تجربه میکنند. به احتمال بسیار زیاد اولین چرخه قاعدگی بسیار نامنظم است. میانگین سن قاعدگی در دختران 12 سال است.
در اغلب زنان، قاعدگی پس از 28 روز مجدداً رخ میدهد. با این حال، چرخه های 21 تا 35 روزه هم در زنان بالغ طبیعی است.
دختران بالای 13 سال ممکن است چرخه های نامنظمتری داشته باشند که از 21 تا 45 روز طول میکشند. هورمونها این چرخه ها را تنظیم میکنند.
پریودها معمولاً از 3 تا 7 روز طول میکشند و میزان خون آنها نیز متفاوت است. قاعدگی ممکن است خفیف، متوسط یا سنگین باشد.
علائم قاعدگی یا بارداری؟
می توان گفت که علائم قاعدگی و علائم بارداری بسیار باهم مشترک هستند و تشخیص آن ها از هم دشوار به نظر می رسد. اما چطوری علائم باردارب را از علائم پریود تفکیک دهیم؟
باید بگوییم که عوامل زیادی در بارداری تاثیر گذار هستند و چنانچه رابطه محافظت نشده داشته اید و این عوامل را نیز دخیل کرده اید، می توان به بارداری مشکوک شد. از این عوامل می توان به زمان رابطه با توجه به سیکل قاعدگی، سابقه جلوگیری از بارداری، تعداد رابطه، سابقه پزشکی و… اشاره کرد.
برای تخمین احتمال بارداری خود، می توانید از تست بارداری آنلاین اپلیکیشن مینت استفاده کنید. این تست شرایط رابطه شما را شبیه سازی می کند و با توجه به آن، احتمال بارداری را تخمین می زند. برای دسترسی به این قسمت، اپلیکیشن را از طریق لینک زیر دانلود کنید و به قسمت دکتر مینت و سپس تست بارداری آنلاین مراجعه کنید.دانلود اپلیکیشن
علائم قاعدگی
علائم قاعدگی در تمام زنان یکسان نیستند. علائم رایج آن عبارتند از:
- حساسیت و ورم سینه
- تغییر خلق و خو
- نفخ
- جوش و آکنه
- دل درد
- کمردرد
- پا درد
- سندروم پیش از قاعدگی
ممکن است برخی زنان علائم قاعدگی را با علائم بارداری اشتباه بگیرند، چرا که علائمشان تقریباً مشابه است. این علائم عبارتند از عقب افتادن پریود، حساسیت و ورم سینه ها، حالت تهوع، ادرار مکرر و احساس خستگی.
چگونه علائم قاعدگی را تسکین دهیم؟
علائم قاعدگی را می توانید به کمک راهکارهای خانگی که عمدتا سنتی هستند و راهکارهای دارویی که در داروخانه ها موجود هستند، تسکین دهید. توجه کنید که ابتدا اولویت با راهکارهای خانگی است و چنانچه از این راهکارها نتیجه نگرفتید، دست به دامن راهکارهای دارویی شوید. اما این راهکارها چگونه هستند؟
به عنوان مثال مواد غذایی که حاوی منیزیم هستند مثل موز، برنج قهوه ای، جو دو سر، انواع مغزها و سبزیجات با برگ سبز را مصرف کنید. اگر بطور منظم قبل از قاعدگیتان منیزیم مصرف کنید از شدت علائم پیش از قاعدگی کاسته می شود.
از جمله درمان های دارویی می توان به برندهایی از محصولات داروخانه ای که گیاهی نیز هستند، اشاره کرد مانند قطره خوراکی رازیانه و فمودین. تعداد این راهکارها (دارویی و خانگی) بسیار زیاد است و هرکدام را باید با توجه به شرایط و نحوه استفاده از آن ها مصرف کنید. به همین دلیل تصمیم گرفتیم تمامی این راهکارها را با تمام جزئیات به اپلیکیشن مینت اضافه کنیم تا با وارد کردن مشخصات و علائم خود، راهکار مربوطه را با تمامی جزئیات دریافت کنید.
قسمت راهکارهای تسکین علائم قاعدگی اپلیکیشن مینت
برای دسترسی به این بخش، اپلیکیشن مینت را به کمک لینک زیر دانلود کنید و به بهش دکتر مینت و پس از آن قسمت راهکارهای تسکین علائم قاعدگی مراجعه کنید. دانلود اپلیکیشن
سندروم پیش از قاعدگی
سندروم پیش از قاعدگی
برخی زنان علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را در خود مشاهده میکنند. این وضعیت ممکن است علائم زیر را در بر گیرد:
- تغییرات خلقی سریع
- بیخوابی
- احساس گیجی
- نفخ
- گوشه گیری
- مشکل در تمرکز
- حساسیت سینه ها
- احساس خستگی
این علائم ممکن است متغیر باشند. دیگر علائم آن ممکن است شامل درد مفصل یا عضلات، سردرد، یبوست و اسهال باشند. سندرم پیش از قاعدگی ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی یا سروتنین رخ دهد.
اختلال افسردگی پیش از قاعدگی
برخی زنان نوع شدیدی از PMS را تجربه میکنند که با نام اختلال افسردگی پیش از قاعدگی شناخته میشود. این اختلال میتواند علائم زیر را در پی داشته باشد:
- افسردگی
- نوسانات خلقی
- عصبانیت
- اضطراب
- احساس کلافگی
- مشکل در تمرکز
- حساسیت
زنانی که این اختلال را تجربه میکنند باید برای بررسی و درمان آن با پزشک خود مشورت کنند. ممکن است افسردگی عامل اساسی این اختلال باشد.
مشکلات چرخه قاعدگی
برخی مواقع ممکن است زنان مشکلات یا بی نظمی هایی را در قاعدگی خود تجربه کنند. این مشکلات عبارتند از:
آمنوره
این وضعیت به غیبت قاعدگی ماهانه بیش از 90 روز اشاره دارد. عوامل آمنوره عبارتند از
- بارداری
- شیردهی
- اختلالات غذایی
- ورزش سنگین
- استرس
دیسمنوره
گاهی اوقات درد قاعدگی بسیار شدید است. عوامل احتمالی آن عبارتند از
- فیبروم رحمی
- اندومتریوز
- میزان بالای پروستاگلاندین
خونریزی غیرطبیعی رحم
خونریزی شدید قاعدگی
این وضعیت به هرگونه خونریزی رحم گفته میشود که نمیتوان آن را به عنوان خونریزی طبیعی قاعدگی در نظر گرفت. این وضعیت ممکن است شامل خونریزی بین پریودها یا پس از رابطه جنسی، هرگونه لکه بینی واژینال، خونریزی غیرطبیعی یا سنگین در قاعدگی و خونریزی بعد از یائسگی شود.
در اوایل بارداری برخی زنان خونریزی لانه گزینی را تجربه خواهند کرد که در نتیجه اتصال تخمک به دیواره رحم رخ میدهد. خونریزی لانه گزینی حدوداً 10 الی 14 روز پس از لقاح صورت میگیرد.
خونریزی لانه گزینی به صورت لکه های قهوه ای خفیف و نه خون قرمز قاعدگی است. این خونریزی کوتاه مدت است و در بسیاری از زنان به درمان نیاز ندارد.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
برخی مشکلات پزشکی میتوانند روی چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند. برای مثال بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک، فیبروم رحم و اندومتریوز.
اگر علائم نگران کننده دارید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. علائمی که در صورت مشاهده آنها باید به پزشک مراجعه کنید عبارتند از:
- خونریزی غیرطبیعی رحم
- هرگونه خونریزی پس از یائسگی
- پریود نشدن تا 15 سالگی یا 3 سال پس از رشد سینه ها
- هنگامی که بیش از 90 روز از آخرین قاعدگی میگذرد.
- خونریزی نامنظم بین پریودها
- خونریزی قاعدگی که بیش از 7 روز طول بکشد.
- پریودهایی که در کمتر از 21 روز مجدداً رخ میدهند.
- خونریزی شدید واژینال که هر 1 الی 2 ساعت به تعویض تامپون یا نواربهداشتی نیاز داشته باشد
- درد قاعدگی شدید
- علائم سندروم شک سمی
- عفونت باکتریایی که بیشتر در صورت استفاده از تامپون رخ میدهد
شک سمی میتواند بسیار خطرناک باشد و در برخی موارد خطر جانی دارد. علائم شک سمی عبارتند از:
- تب بالای 39 درجه سانتیگراد
- درد عضلات
- اسهال
- استفراغ
- گیجی
- ضعف کردن
- جوشهای مشابه آفتاب سوختگی
- سوزش گلو
- قرمزی چشمها
شک سمی یک بیماری اورژانسی است و باید فوراً نسبت به درمان آن اقدام کرد.
سلام از کجا باید بدونیم پریودمون داره تموم میشه چونکه من بعد از سه روز خیلی کم شد خون و دیگه نبود بعد از ۶ ۷ ساعت از دوباره یک کمی
سلام زهرا جان، اپلیکیشن مینت رو نصب کنید و به قسمت راهکارهای تسکین علائم قاعدگی مراجعه کنید
سلام
وقتتون بخیر
من چند روز قبل از پریودی ،از نظر خلق و خوی کاملا بهم میریزم،عصبی،افسرده،همش دلم میخوادگریه کنم
خواهش میکنم راه حل پیشنهاد بدین،خیلی برام سخت میگذره
ممنون