ماساژ گرفتن یکی از لذت بخش ترین تجربه هایی است که هر فردی در روزهای پراسترس زندگی میتواند داشته باشد. ماساژ باروری تخمدان چطور؟! شاید برایتان عجیب باشد ولی اگر در دوران اقدام به بارداری هستید و به ترفندهای مؤثر برای افزایش قدرت باروری فکر میکنید، این مقاله مخصوصا برای شما نوشته شده است.
چطوری در کمترین زمان ممکن باردار بشم؟🤰
باردار شدن به سادگی اتفاق می افتد؛ اسپرم سالم به دیدن تخمک آماده می رود، تخمک بارور می شود، لانه گزینی و درنهایت شروع بارداری. اما اگر این روند با اختلالاتی همراه باشد چطور؟ گاهی اوقات برای بعضی از زوجین شرایطی پیش می آید که باردار شدن به این سادگی نیست و پس از شش ماه- یک سال اقدام همچنان نتیجه تست بارداری منفی است.
اینجاست که زوجین به فکر روش های مؤثر، طبیعی و بی خطر برای بهبود باروری شان می افتند تا منفی شدن تست بارداری را جبران کنند. ماساژ باروری یکی از همین روش های مثبت است که احتمال باروری را افزایش میدهد.
منظور از ماساژ باروری تخمدان چیست؟
ماساژ باروری نوعی ماساژ با هدف بهبود باروری و تقویت تخمدان و رحم است که با قدرت لمس انجام می شود. طب سنتی چینی مبدع این روش طبیعی است که در کنار طب سوزنی، آن را برای تقویت باروری زن مؤثر میداند.
لمس بدن با تمرکز بر سیستم عصبی باعث رها شدن مواد شیمیایی خوب در مغز می شود، گردش خون را بهتر میکند، روی غدد لنفاوی تاثیر میگذارد، به هوشیاری بدن کمک میکند، باعث بهبود خواب می شود، روی سیستم گوارش تاثیر میگذارد و در کاهش استرس نقش دارد.// پزشک طب چینی
لمس بدن میتواند شامل تکنیک ماساژ از جمله ریلکس و ماساژ سوئدی باشد که به تجربه موارد زیر ختم می شود:
- گردش خون بهتر
- آرام سازی سیستم عصبی
- کاهش استرس (یکی از مهم ترین دلایل ناباروری)
- بهبود سلامت عمومی زوجین
همچنین زوجین میتوانند برای افزایش قدرت باروری ماساژ رفلکسولوژی را انتخاب کنند؛ این نوع ماساژ باروری تخمدان مشخصا با ماساژ نقاط مشخصی از بدن مانند دستها، پاها یا گوشها انجام می شود.
ماساژ باروری شامل نوعی ماساژ مبتنی بر فشار است (سوجوک تراپی) که روی نقاط خاصی از بدن فرد باید انجام شود. این نقاط به بهبود تعادل اندام باروری فرد کمک میکند.
آیا میتوانم خود را شخصا ماساژ بدهم؟
بله. شما میتوانید به راحتی و بدون نیاز به فرد دیگری این کار را انجام بدهید و از فواید آن برای افزایش قدرت باروری تان بهره مند شوید.
فواید ماساژ باروری کدام اند؟
در مورد فواید ماساژ باروری هنوز پژوهشی انجام نشده که ثابت کند این روش طبیعی طب سنتی به بهبود قدرت باروری کمک میکند. اما تجربیاتی گزارش شده است که می ارزد آنها را برای تصمیم گیری درنظر داشته باشید.
ماساژ باروری تخمدان با افزایش گردش خون در اندام های باروری کمک میکند.
ماساژ باروری تخمدان کمک میکند تا گردش خون بهتری در رحم و تخمدان ها انجام و در نتیجه عملکرد سیستم باروری زن بهتر شود. ماساژ باروری برای مرد کاری میکند تا گردش خون بهتری در بیضه ها انجام شود و همچنین دمای مناسب این اندام روی اسپرم سازی بهتر تاثیر میگذارد. درواقع ماساژ باروری بخشی از تلاش زوجین است که با بهبود سلامت عمومی فرد ارتباط دارد.
تاثیر ماساژ باروری در دوران اقدام
احتمالا از اهمیت ماساژ باروری برای تخمدان در دوران اقدام به بارداری غافل هستید ولی بدانید که انتخاب این روش طبیعی اثرات زیر را در زندگی زناشویی شما دارد:
- انجام دادن بهتر از منفعل بودن است حتی اگر تاثیر دارونما را داشته باشد!
- رعایت مراقبت های فردی و مراقبت های باروری ( اصل بسیار مهم در درمان ناباروری)
- افزایش قدرت نظارت و کنترل بدن و ارزیابی اتفاقاتی که در بدن می افتد
- کنترل و کاهش استرس ناشی از اقدام به بارداری
- تقویت ارتباط بین بدن و ذهن
- تنظیم گردش خون و عملکرد غدد لنفاوی
ایا ماساژ باروری تخمدان یک روش بی خطر است؟
اینکه بخواهید از بی خطر بودن روش های درمانی مطمئن باشید حق شماست. خبر خوب اینکه ماساژ باروری کاملا بی خطر است مخصوصا اگر بخواهید آن را شخصا انجام بدهید و هدفتان سلامت عمومی و همچنین تقویت باروری باشد.
روش انجام ماساژ باروری
به طور کلی سه روش برای انجام این نوع ماساژ معرفی شده است که در ادامه توضیح میدهیم:
ماساژ ران (فمورال) Femoral massage
ماساژ ران یکی از انواع ماساژ باروری تخمدان است.
این نوع ماساژ شامل ماساژ بخش داخلی ران یا کانال ادکتور می شود.
بنشینید و به آرامی قسمت داخلی ران را از زیر به بالا تاجاییکه میتوانید بکشید و دستها را موقع حرکت عوض کنید. تصور کنید کوسن را برای پیدا کردن چیزی که زیر آن است بلند میکنید. هدف از این نوع ماساژ باروری تخمدان بهبود گردش خون و عملکرد غدد لنفاوی در ناحیه پایین شکم و ارگان های باروری است.
ماساژ کشاله ران Inguinal (groin) massage
ماساژ کشاله ران نوع دیگری از ماساژ باروری تخمدان با هدف بهبود گردش خون در اندام باروری است.
به پشت دراز بکشید و کف دستها را روی کشاله ران ها قرار بدهید. باید تپش شاهرگ ران را با نوک انگشتهایتان حس کنید. این تپش به پالس رانی معروف است. فشار ملایمی با نوک سه انگشت خود به این نقطه وارد کنید تاجاییکه تپش قوی تری را متوجه شوید. پانزده ثانیه انگشتها را نگه دارید و سپس رها کنید.
ماساژ شکمی Abdominal massage
با انجام ماساژ شکمی میتوان به بهبود تقویت باروری امیدوار بود.
به پشت دراز بکشید و زانوها را کمی خم کنید. برای انجام بهتر، یک بالش نرم را زیر زانوهایتان قرار بدهید. عضلات شکم شما نباید سفت باشد. دست راست را به سمت چپ بدن و خط کمر بکشید تا به عضلات پهلو برسید. حالا به آرامی دستتان را بکشید و به سمت وسط شکمتان بیاورید. این کار را با دست مخالف هم انجام بدهید. در حین تمرین تنفس را فراموش نکنید. برای هر جهت، 9 بار این تمرین را تکرار کنید.
ماساژ باروری و افزایش قدرت باروری
یکی دیگر از روش های افزایش شانس باردار شدن، انتخاب تکنیک های طب سنتی برای بهبود باروری است. ماساژ باروری تخمدان یکی از همین روش هاست که به زوجین در دوران اقدام پیشنهاد میدهیم. البته ناگفته نماند که این روش و روش های دیگر فقط بخشی از اصول باردار شدن هستند؛ رعایت رژیم باروری، ورزش منظم و سبک، کنترل استرس و رابطه جنسی منظم از مهم ترین ستون ها برای اقدام به بارداری موفق است.
پاسخ به پرسش های رایج
ماساژ باروری چگونه باعث تقویت باروری زوجین می شود؟
این روش با افزایش گردش خون در اندام باروری و بهبود عملکرد غدد لنفاوی به زوجین کمک میکند تا شانس به مراتب بیشتری برای باردار شدن داشته باشند.
بهترین روش های طب سنتی برای افزایش شانس باروری کدام است؟
مصرف گیاهان دارویی، طب سوزنی، بادکش درمانی تخمدان.
بهترین ماساژ برای افزایش شانس باروری کدام است؟
ماساژ رفلکسولوژی (ماساژ نقاط مشخص)، ماساژ سوئدی (ماساژ آرام همه بدن)، ماساژ بافت عمیق (ماساژ شکمی).
آیا میتوانم ماساژ باروری تخمدان را درخانه و شخصا انجام بدهم؟
بله. انجام انواع ماساژ باروری در خانه کاملا بی خطر است و میتوانید شخصا انجام بدهید.
منبع: healthline
دیدگاهتان را بنویسید