طی چند سال گذشته، ماکا توانسته است به شهرت بی‌بدیلی دست یابد. اما دلیل این امر چیست؟ آنچه از مزایای ماکا به گوش می‌رسد، شامل بهبود سطح انرژی، میل جنسی، باروری و موارد دیگر است. قطعا شما نیز مانند هزاران نفر دیگر، زمانی که بیش از هر گزینه، باروری برایتان اهمیت دارد، مسئله‌ای که توجهتان را به خود جلب می‌نماید این است که: آیا با مصرف این ماده، علائم اعتیاد به مواد مخدر در فرد مصرف کننده ظاهر می‌شود یا خیر؟ چه مواردی در زمینه‌ی این ماده کشف شده است؟ اصلا چقدر با ماکا آشنایی دارید؟ نقش ماکا در تقویت قدرت باروری چیست؟ اگر درباره‌ی ماکا هیچ چیز نمی‌دانید با ما همراه باشید.
ماکا چیست؟
برای کسانی که آشنایی قبلی با این ماده ندارند باید بگوییم، ماکا، که به جینسینگ پرو نیز معروف است، گیاه خوراکی بومی آمریکای جنوبی است. این خانواده که بخشی از خانواده چلیپایی‌ها (از خانواده‌ی کلم، گل کلم و جوانه بروکسل) است، در کوه‌های آند پرو بسیار می‌روید. کوه‌های آند پرو مکانی است که حداقل 3000 سال است این ماده در آن کشت شده و به عنوان دارویی برای کمک به باروری از آن استفاده می‌شود.
در آمریکای جنوبی، سبزیجاتی مانند تربچه یا شلغم جزو منبع غذایی اصلی هستند. این مواد به ویژه برای کسانی بیشتر شناخته شده است که در رشته کوه‌هایی که ماکا در آن پرورش می‌یابد، زندگی می‌کنند. در آن‌جا از این گیاه غده‌ای، به طور معمول در پخت فرنی استفاده می‌شود. البته برای تهیه نان و کیک به آرد نیز تبدیل می‌شود. در ایالات متحده، بیشتر ریشه خشک و خرد شده این گیاه را به صورت پودر پیدا خواهید کرد.
حال که با این ماده‌ی شگفت انگیز آشنا شدید وقت آن رسیده است که ۵ دلیل اصلی تاثیر این ماده بر تقویت باروری را دریابید:
نقش ماکا در تقویت قدرت باروری
ماکا مانند قرص تبدیلی طبیعی عمل می‌کند
زمان زیادی است که از ماکا به این دلیل استفاده می‌کنند که می‌تواند ویژگی‌های میل جنسی را افزایش دهد. بر اساس شنیده‌ها، این ویژگی ماکا از چنان قدرتی برخوردار است که در گذشته حتی به عنوان ارز برای تجارت، مورد استفاده قرار می‌گرفت. جنگجویان شاهنشاهی برای افزایش قدرت و مردانگی، قبل از نبرد مقادیر زیادی ماکا مصرف می‌کردند. اخیراً نیز، مطالعات نشان داده است که ریشه ماکا می‌تواند برخی از نواقص عملکرد جنسی را کاهش داده و از طرفی می‌تواند تعداد اسپرم و باروری را در مردان افزایش دهد
ماکا سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است
دلیل اصلی که ماکا را به عنوان غذای عالی به‌جهان‌معرفی کرده است، غنی بودن این ماده از کلسیم و پتاسیم است. از طرف دیگر حاوی عناصر کمیاب آهن، ید، مس، منگنز، روی و همچنین ویتامین های B1 ، B2 ، C است. ماکا پروتئین کامل بوده و حاوی 9 آمینو اسید ضروری است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست. با در پیش گرفتن رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، باروری بیش از گذشته امکان پذیر است. علاوه بر این، بسیاری از مواد مغذی موجود در ماکا موجب تعادل هورمونی می‌شود و می‌تواند به سلامت هر چه بیشتر تخمک منجر شود.
این ماده هورمون را متعادل کرده و کاهش دهنده استرس است
کمک به بدن برای کنار آمدن با استرس و ترشح هورمون‌ها می‌تواند از مزایای اساسی در بهبود احتمال بارداری باشد. تحقیقات نشان داده است که استفاده از ماکا می‌تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. اما ماکا چگونه به این مهم دست می‌یابد؟ مانند جینسینگ سنتی، ماکا نیز گیاهی سازگار است. گیاهان سازگار گیاهانی غیر سمی هستند که می‌توانند به بدن در تنظیم استرس کمک کنند. به طور خاص، ماکا از سیستم غدد درون ریز پشتیبانی کرده، ارتباط بین هیپوتالاموس و غده هیپوفیز را تنظیم می‌کند. این امر به تعادل تولید هورمون‌ها کمک می‌کند. علاوه بر سازگاری بالا، مطالعه‌ای کوچک در مورد یائسگی نشان داد که ماکا قادر به کاهش فشار خون است.
ماکا سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
ماکا به ویژه به علت وجود مقادیر بالای منیزیم، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. سازگاری بالای آن نیز به تعادل هورمون و کاهش استرس کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به حمایت از سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. این امر به ویژه برای کسانی که مشکل اصلی باروری آن‌ها ناشی از مسائل مربوط به سیستم ایمنی است بسیار مهم است.
روش استفاده از ماکا
معمولاً به زنانی که در دوران بارداری هستند توصیه می‌شود که مصرف کافئین خود را کاهش دهند. اگر عادت روزانه‌ی نوشیدن قهوه دارید و به دنبال جایگزینی برای قهوه یا انواع دیگر کافئین هستید، ماکا می‌تواند جایگزین مناسبی برای شما باشد. هیچ محرکی مانند کافئین در ماکا به وفور یافت نمی‌شود. ماکا به دلیل ارزش غذایی و احتمالاً تثبیت سطح قند خون، برای جلوگیری از افت انرژی، به بدن انرژی می‌دهد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود ماکا به ماده‌ی انرژی زا با دوام تبدیل شده و به شما کمک می‌کند تا به جای اینکه قهوه بنوشید، سطح انرژی را در طول روز حفظ کنید.
دیدگاهتان را بنویسید