چرا باید از ضدآفتاب طبیعی استفاده کنیم؟

امروزه در انتخاب ضدآفتاب طبیعی ، گزینه­ های زیادی وجود دارد. کرم­های ضدآفتاب طبیعی، پایه­ ی معدنی دارند و غیرسمی هستند. در این­ مقاله به شما کمک می­کنیم تا بهترین انتخاب را برای ضدآفتاب خود و خانواده‌تان داشته باشید.

ضدآفتاب، نه تنها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، بلکه در روند مراقبت از پوست اهمیت دارد. حتی استفاده منظم از ضدآفتاب به جلوگیری از پیری زودرس، لکه ­های تیره و حتی به سرطان پوست نیز کمک می­کند.

دقت کنید که از لحاظ علمی، همه چیز از مواد شیمیایی ساخته شده است اما وقتی ما از محصولات زیبایی صحبت می­کنیم، اصطلاح شیمیایی برای اشاره به هرچیزی که ساخت دست بشر یا غیرطبیعی است، به کار می­ رود.

چرا ضد آفتاب طبیعی انتخاب کنیم؟

هرکسی به دلایلی ضدآفتاب طبیعی را برای خود انتخاب می­کند. در اینجا می‌خواهیم به برخی از آن‌ها اشاره ­کنیم:

• کمتر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی

اکثر مردم کرم‌های ضدآفتاب طبیعی را انتخاب می­کنند، زیرا می‌خواهند روزانه کمتر از مواد شیمیایی استفاده کنند. برخی افراد به مواد شیمیایی اعتماد ندارند و نمی­خواهند آن‌ها را روی پوست خود بمالند. اخیراً برخی از عناصر موجود در ضدآفتاب­های شیمیایی مورد بررسی قرار گرفته­ شده و نشان می‌دهد که اکسی بنزون باعث اختلال در هورمون­های موش­های آزمایشگاهی شده است. سایر ترکیبات فعال در ضدآفتاب‌های شیمیایی با اختلال احتمالی هورمون و سرطان در ارتباط هستند. با این حال این مواد غیرایمن ثبت نشده­ اند و مدرک قطعی وجود ندارد که این ترکیبات شیمیایی استفاده شده در ضدآفتاب به انسان آسیب می­رساند یا خیر.

• کاهش تأثیرات منفی بر محیط زیست

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد کرم‌های ضدآفتاب مبتنی بر مواد شیمیایی محیط را آلوده می­کنند. برای جلوگیری از برخی آسیب‌های احتمالی به اکوسیستم، بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید.

• ضدآفتاب شیمیایی پوست را تحریک می‌کند

اگر شما دارای پوست حساس، اگزما، پسوریازیس باشید یا دچار سوزش خفیف ناشی از ضدآفتاب­های شیمیایی باشید، پس ممکن است ضد آفتاب طبیعی گزینه مناسبی برای شما باشد. اجزای فعال در ضدآفتاب طبیعی (مگر در موارد جزيی) نسبت به مواد شیمیایی، کمتر موجب تحریک پوست می­شوند. بنابراین، افراد دارای پوست فوق العاده حساس می‌توانند بدون تحریک پوستشان از ضدآفتاب استفاده کنند.

ضدآفتاب طبیعی چگونه ساخته می­شود؟

 این مواد مؤثر در ضدآفتاب هستند که تعیین می‌کنند ضدآفتاب طبیعی است یا خیر.

 دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی تنها مواد طبیعی ضدآفتاب هستند که توسط FDA (سازمان غذا و دارو) تأیید شده اند.

در این صورت اگر این موادمعدنی عناصر فعال موجود در ضدآفتاب را تشکیل دهند، ضدآفتاب طبیعی است. و اگر حاوی مواد فعال شیمیایی مانند اکسی بنزون، اکتین اکسات یا آووبنزون باشد، ضدآفتاب شیمیایی است.

اما، اجازه ندهید که اصطلاح طبیعی شما را فریب دهد که فکرکنید محصولی که دریافت می­کنید 100٪ طبیعی است. به یاد داشته باشید “طبیعی بودن” در ضدآفتاب طبیعی فقط به مواد مؤثر اشاره دارد. بقیه مواد موجود در ضدآفتاب می­توانند کاملاً غیرطبیعی باشند.

تفاوت ضدآفتاب ارگانیک و ضدآفتاب طبیعی چیست؟

تفاوت ضدآفتاب ارگانیک و ضدآفتاب طبیعی چیست؟

 ارگانیک یک اصطلاح بازاریابی است، حداقل در جایی که به صنعت زیبایی مربوط می­شود، این گونه ست و ارتباطی با ترکیبات فعال موجود در ضد آفتاب ندارد. برای پاسخ مفصل­ تر، باید به­ جایی که صنعت زیبایی و جامعه علمی دوباره از هم جدا شده‌اند، نگاهی بیندازیم.

از نظر علمی، ترکیبات ارگانیک حاوی کربن هستند. دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی حاوی کربن نیستند، بلکه این مواد غیرارگانیک(معدنی) هستند. بسیاری از ترکیبات غیرطبیعی موجود در ضدآفتاب حاوی کربن هستند، بنابراین از نظر فنی ارگانیک هستند.

FDA دستورالعمل‌های خاصی در رابطه با آنچه که یک محصول ارگانیک را تشکیل می­دهد، ندارد. بنابراین متناقض به ­نظر می­رسد اما ترکیبات ضدآفتاب طبیعی از نظر فنی “غیرارگانیک” و کرم‌های ضدآفتاب غیرطبیعی “ارگانیک” برچسب زده ­می­شوند.

برچسب ارگانیک موجود در ضدآفتاب معمولاً به این معناست که دارای نوعی مواد گیاهی (مثلاً عصاره چای سبز) است که بدون آفت­کش­ ها تولید می­شود. ارگانیک لزوماً به معنای این نیست که محصول شما 100٪ طبیعی، غیرمصنوعی یا از مواد موثر طبیعی استفاده شده است.

اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم تنها مواد موثر و فعال ضد آفتاب طبیعی

 همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم تنها ترکیباتی هستند که توسط FDA تأیید شده ­اند و به ضدآفتاب شما SPF (فاکتور حفاظتی در برابر خورشید) طبیعی می­دهند. این عناصر به طور طبیعی در زمین یافت می­شوند به همین خاطر بعد از فرآوری و تصفیه شدن در ضدآفتاب استفاده می‌شوند.

شما احتمالاً با این مواد معدنی آشنا هستید. والدین بواسطه­ ی محصولاتی مانند پودر بچه و کرم سوختگی، اکسید روی را می‌شناسند. کرم سوختگی پای کودک دارای مقداری اکسیدروی است که زخم پای کودک‌ را تسکین و التیام می­بخشد.

دی­ اکسید تیتانیوم نیز به طور گسترده در صنعت مراقبت پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ترکیبات آرایشی ومعدنی، صابون‌ها، لوسیون‌ها و خمیردندان‌ها استفاده می‌شود. شاید تعجب کنید از این­که بدانید در برخی خوراکی‌ها، به خصوص آب‌نبات و آدامس، برای ایجاد رنگ مورد نظر نیز استفاده می‌شوند.

کار متفاوت ضدآفتاب طبیعی

 کرم‌های ضدآفتاب طبیعی متفاوت از ضد آفتاب‌های شیمیایی عمل می­کنند. مواد ضدآفتاب غیرطبیعی، پرتوهای UV را جذب می‌کنند اما اکسیدروی و دی­ اکسیدتیتانیوم ضدآفتاب­های طبیعی پرتوهای UV را جذب نمی‌کنند و آن­ها را دفع می‌کنند. درواقع مثل یک سپر کوچک روی پوست درمقابل اشعه آفتاب قرار دارند.

برخی شواهد وجود دارد که استفاده از کرم‌های ضدآفتاب طبیعی در طولانی مدت باعث محافظت بهتر در برابر پیری زودرس پوست می­شود زیرا برخلاف کرم‌های ضدآفتاب غیرطبیعی، هیچ واکنش شیمیایی روی پوست انجام نمی­دهد.

ضدآفتاب طبیعی نسبت به مصنوعی مات‌تر هستند

بارزترین تفاوت بین کرم‌های ضدآفتاب غیرطبیعی و طبیعی نحوه جذب آن­ها به پوست است. ضدآفتاب‌های طبیعی، نسبت به غیرطبیعی در بافت و ماندگاری، تفاوت ناچیزی دارند ولی بسیاری از مردم آن‌ها را غلیظ‌­تر می­دانند یعنی برای جذب کامل احتیاج به مالیدن بیشتری دارند.

اگر به نحوه جذب کرم‌های ضدآفتاب غیرطبیعی بدون هیچ اثری روی پوست عادت کرده‌اید، ممکن است اولین باری که از ضدآفتاب طبیعی استفاده کنید تعجب کنید. بسته به مارکی که استفاده می‌کنید، ممکن است یک لایه­ ی مات سفید رنگ روی پوست ایجاد شود.

اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم مواد معدنی فوق العاده سفیدی هستند که به طور طبیعی جذب پوست ­نمی‌شوند. درعوض، درسطح پوست قرار می­گیرند تا مانع نور خورشید شوند.

محصولاتی که حاوی اکسیدروی یا دی­ اکسید تیتانیوم میکرونیزه شده هستند، بسیار نرم­تر و یکدست­تر روی پوست قرار خواهند گرفت. مواد معدنی میکرونیزه، ریز و نازک هستند بنابراین کم­تر روی پوست دیده می­شوند.

در حالی که اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم در حالت طبیعی جذب نمی‌شوند، وقتی در ذرات بسیار کوچک (به نام نانوذرات) قرار می‌گیرند، راحت‌تر می‌توانند جذب بدن شوند. این ذرات ممکن است تأثیراتی در سلامتی ما داشته باشند، که هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته‌اند به همین منظور بعضي افراد ترجيح مي‌دهند تا از نانوذرات خودداري کنند.

آیا روغن‌های گیاهی در برابر خورشید محافظت می‌کنند؟

 شاید شما هم به شخصه به فکر ساختن یک ضدآفتاب طبیعی افتاده باشید اما متأسفانه، هیچ راهی وجود ندارد که مطمئن باشید که به SPF مورد نیازتان برای محافظت از پوست می­رسید.

برخلاف آنچه بسیاری از منابع مختلف می­گویند، هیچ روغن گیاهی، اسانس یا گیاهی وجود ندارد که بتوانید روی پوست خود بمالید تا از شما در برابر آفتاب محافظت کند. بله، درست است که بعضی از گیاهان دارای توانایی طبیعی ضدآفتاب هستند. به عنوان مثال روغن نارگیل و روغن هسته تمشک قرمز می‌توانند برخی از اشعه UV را دفع کنند اما بسیار ناچیز است. فقط در بهترین حالت SPF_˭ 7 و در بدترین حالت SPF_˭ 1 را می‌دهد.

همچنین این روغن­ها، UV را در طول موج مناسب دفع نمی­کنند. به­طور خلاصه، آن­ها اجازه می­دهند اشعه­هایی که سبب سوختگی و برنزه شدن می­شوند، عبور کنند و هیچ کاری برای محافظت از پوست شما انجام نمی­دهند. منابعی که ادعا می­کنند مطالعات نشان داده است که از این روغن‌ها می­توانید به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی استفاده کنید، اطلاعات را بد تفسیر کرده­اند. پس از این محصول خودساخته صرف­نظر کنید تا پوستتان حفظ شود.

نکاتی برای انتخاب یک ضد آفتاب طبیعی

 اکنون شما اطلاعات نسبتاً خوبی در مورد ضد آفتاب‌های طبیعی و نحوه کار آن­ها دارید. پس می‌توانید محصول مناسبی را برای خود انتخاب کنید اما به این چند نکته هم توجه کنید:

• به ترکیبات فعال ضدآفتاب دقت کنید: اکسید روی SPF با طیف گسترده­ای را می­دهد. بنابراین شما را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می­کند اما دی اکسید تیتانیوم فقط در برابر UVB موثر است و شما را از کل طیف محافظت نمی­کند بنابراین نباید از آن به عنوان یک ماده فعال مستقل استفاده شود اما به عنوان تقویت کننده­ی اثر اکسیدروی گزینه خوبی به حساب می‌آید.
• SPF=30 یا بالاتر را انتخاب کنید: شما می‌خواهید SPF شما حداقل 30 باشد. این تضمین می­کند برای مدتی از حفاظت کافی برخوردار شوید. SPF می‌تواند تا 50+ افزایش یابد، هنگامی که بیش از SPF 30 را گرفتید، محافظت در برابر آفتاب بیشتر می­شود.
• اگر به­دنبال ضدآفتاب کاملا طبیعی هستید، به مواد دیگر تشکیل‌دهنده آن هم نگاهی بیندازید: هیچ استانداردی برای طبیعی بودن لوازم آرایش (مانند محصولات مراقبت از پوست و آرایشی) یا داروهای بدون نسخه (مانند ضدآفتاب) وجود ندارد. پس اگر به­دنبال طبیعی­تر بودن ضدآفتاب و هر محصول مراقبت از پوست هستید، باید کمی تحقیق کنید. فقط به دلیل اینکه ضد آفتاب دارای مواد موثر طبیعی است، به خودی خود باعث نمی­شود تا 100٪ طبیعی باشد. مواد دیگری هم در ضدآفتاب وجود دارند که از ترکیبات غیرطبیعی تشکیل شده‌اند و این لزوما باعث نمی­شود که ضدآفتاب بهتر یا بدتر را تشخیص دهید.
• تصمیم بگیرید که محصول میکرونیزه می­خواهید یا نه: محصولی با برچسب میکرونیزه، چه در مواد فعال و چه در سایر مواد، ضدآفتابی به شما می­دهد که به طور کامل جذب می­شود و بسیار کم موجب کدر شدن پوست‌تان می­شود. ممکن است احساس کنید شبیه ضدآفتاب­های غیرطبیعی­ است که از آن استفاده می­کردید. اما محصولات غیرمیکرونیزه یک لایه­ی سفید

روی پوست به­جا می‌گذارند. اما اگر نگران خطر احتمالی از طرف نانوذرات هستید، بهتر است از آن‌ها استفاده نکنید.

 اطلاعات زیادی در مورد محافظت از نور خورشید و ضدآفتاب، چه طبیعی و چه غیرطبیعی وجود دارد که به دلیل اطلاعات متناقض و محصولات زیاد، می­توانند گیج کننده باشند.

البته به­ یاد داشته باشید که بهترین ضدآفتاب برای شما محصولی است که آن را دوست دارید و روی پوست‌تان احساس خوبی نسبت به آن دارید زیرا این باعث می‌شود تا به طور مداوم از ضد آفتاب استفاده کنید و از پوست خود محافظت کنید. اگر هنوز در انتخاب محصول مورد نیازتان به کمک احتیاج دارید، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.