رفع چین و چروک پیشانی و همه چیز درباره آن

برخی افراد نمی‌توانند به سادگی بپذیرند که پیر شده‌اند. برخی هم آنقدرها سن و سالی ندارند اما خطوط و چین و چروک روی پیشانی پیرترشان نشان می‌‌دهد. برای پیشگیری از پیری زودرس راه کارهایی وجود دارد که در این مقاله به آن اشاره می‌‌کنیم و در رابطه با رفع چین و چروک صورت و پیشانی، مفصل صحبت می کنیم.

چرا چین و چروک‌ها روی پیشانی ظاهر می‌شوند؟

پوست از چند لایه و سلول‌های مختلف تشکیل شده است. بیرونی‌ترین لایه اپیدرم نامیده می‌شود و رنگ پوست را تعیین می‌کند. همچنین در عمل به عنوان یک لایه ضد آب عمل کرده و از آسیب دیدن لایه‌های زیرین پیشگیری می‌کند.

عادات ناسالمی نظیر سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورائ خورشید و سایر اکسیدان‌ها یا داشتن رژیم‌های غلط غذایی می‌تواند زمینه ساز آسیب پوست شود.

درم لایه‌ای دقیقا زیر اپیدرم است که از خون و اعصاب و چربی تشکیل شده و غدد عرق و فولیکول‌های مو، پروتئین‌ها و بافت همبند را در خود جای داده است.

از لحظه تولد بدن بر اساس ژنتیک، میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عاداتی که دارید روند پیری را آغاز می‌کند. مثلا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث توقف کلاژن سازی و کاهش خاصیت کشسانی پوست می‌شود. با گذشت زمان پوست نازک تر و خشک تر شده و دیگر به عقب برنمی‌گردد و اینجاست که چین و چروک های روی پیشانی ظاهر می‌شوند.

برای لحظه‌ای تمام حرکاتی که با صورت در طول روز انجام می‌دهیم را در نظر بگیرید. به این ترتیب متوجه می‌شوید که بروز چین و چروک روی پیشانی اجتناب ناپذیر است. این خطوط به صورت عمودی یا افقی یا هر دو بروز می‌کنند. در این مقاله به نکاتی اشاره می‌کنیم که می‌تواند بروز این چروک‌ها و در نتیجه علایم پیری پوست را به حداقل برساند.

• صورت‌تان را ماساژ دهید

ماساژ سبب کاهش استرس، افزایش رطوبت و جریان موضعی خون در ناحیه می‌شود. همچنین سلول‌های مرده را از روی پوست برداشته و به افزایش قوام پوست کمک می‌کند.

ماساژ صورت

برای ماساژ صورت از روغن‌‌های کیفیت بالا استفاده کنید تا اصطکاک کاهش یابد و به پوست آسیبی نرسد. فشار کمی وارد کنید و به سمت بالا و به خارج، پوست را ماساژ دهید. این فرایند تولید کلاژن را افزایش داده و سبب نرمی و لطافت پوست می‌شود.

• ورزش صورت انجام دهید

در صورت و گردن 57 ماهیچه وجود دارد که نیاز به ورزش و تحرک دارند تا قوام عضلانی پیدا کنند. 30 دقیقه ورزش روزانه حداقل به مدت 20 هفته می‌تواند سبب شادابی و جوانی صورت در زنان میانسال شود.

• پوست را لایه برداری کنید

سلول‌های مرده پوست را کدر و لک دار جلو می‌دهند و به واسطه لایه برداری سلول‌های مرده و منافذ بسته شده پوست که زمینه ساز آکنه شده است از بین رفته و راه برای نفوذ ترکیبات محصولات ضد پیری باز می‌شود. توجه به این نکات لازم است که لایه بردارهای مناسب پوست خود را انتخاب کنید و از لایه بردارهایی خشن خودداری کنید. به آهستگی و آرام لایه بردار را روی پوست ماساژ دهید و بیش از حد از آنها استفاده نکنید در غیر این صورت دچار تحریکات پوستی می‌شوید.

• از درمانهای چین و چروک کمک بگیرید.

عنوان و اقسام درمانهای ضد چین و چروک از لوسیون گرفته تا کرم و ژل وجود دارد. برخی پوست را مرطوب می‌کنند و برخی دیگر از پوست در برابر آلاینده‌ها و اشعه ماورائ بنفش محافظت می‌کنند. برخی نیز حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سبب افزایش قوام عضلانی شده و چین و چروک را رفع کنند.

• بوتاکس تزریق کنید

استفاده از فیلر و بوتاکس بهترین گزینه برای پیشگیری و درمان چین و چروک‌‌های ریز و عمیق پوستی است. این محصولات باید توسط متخصص پوست تزریق شود و هر محصول خطرات و عوارضی دارد که باید به آن آگاه باشید و فراموش نکنید اینها تنها راه حل‌‌های موقتی هستند. اگر در دوران شیردهی هستید، حتما مقاله بوتاکس در دوران شیردهی وبسایت را مطالعه کنید.

چطور از بروز چین و چروک پوستی پیشگیری کنیم؟

رفع چین و چروک صورت

پیشگیری از بروز چین و چروک بسیار ساده تر و کم هزینه تر از درمان آنهاست. برای این منظور نکاتی وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید.

• به اندازه کافی آب بنوشید

نوشیدن مایعات فراوان سبب دفع سموم از بدن شده و به زیبا و شفاف شدن پوست کمک می‌کند. وقتی به اندازه کافی آب ننوشید، پوست خشک شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و در نتیجه مستعد چین و چروک می‌شود.

• سیگار کشیدن را ترک کنید

سیگار برای پوست سم است و باید مواجهه با آن را به حداقل رساند. تحقیقات بیشماری نشان داده است مصرف تنباکو پوست را از دریافت مواد مغذی و اکسیژن محروم می‌کند.

• پوست خود را مرطوب کنید

میزان رطوبتی که باید به پوست برسانید به سن شما بستگی دارد. پوست با بالا رفتن سن به تدریج خشک تر می‌شود و با نزدیک شدن به یائسگی خشکی آن به سر حد خود می‌رسد. برای پیشگیری از چین و چروک‌‌های ناشی از خشکی پوست مرتبا از کرم‌‌های مرطوب کننده استفاده کنید.

• تغذیه مناسب داشته باشید.

داشتن رژیمی متعادل و متناسب برای سلامت پوست ضروری است. مصرف مواد غذایی سالم و تازه می‌تواند باعث ورود آنتی اکسیدان‌ها به بدن شده و توان

بدن را برای مقابله با سموم و کمک به تجدید سلولی افزایش دهد.

• استرس را مدیریت کنید

واقعیت این است که استرس‌‌های مزمن می‌تواند زمینه ساز پیری زودرس پوست باشد. هر روز زمانی را به ریلکس کردن خود اختصاص دهید و مطمئن باشید این استراحت کوتاه نقش قابل توجهی در زیبایی ظاهری شما خواهد داشت.