احتمالا اطلاعات جسته و گریخته ای درمورد سردی رحم دارید و اگر میخواهید به زودی باردار شوید و رحم شما سرد است، نگرانی هایی درمورد رحم سرد و نازایی در ذهنتان شکل گرفته است. ما در این مقاله قصد داریم برای شما بیشتر و جزئی تر توضیح بدهیم که از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم؟
اما پیش از شروع چرا کار خودتان را سخت کنید! شما و همسرتان نیاز به ارزیابی شرایط فعلی خود برای اقدام به بارداری دارید و تیم سلامت مینت با افتخار کنار شماست. با کلیک روی دکمه زیر به مجموعه ای از پرسش های فردی دسترسی پیدا می کنید. با پاسخ به این پرسش ها نه تنها میتوانیم یک برنامه ریزی هدفمند برای باردار شدن متناسب با شرایطی که دارید برایتان تنظیم کنیم بلکه روش های تعیین جنسیت نوزاد را هم در اختیار شما قرار می دهیم.
رحم سرد از جمله مشکلات شایعی است که این روزها شنیده می شود و باعث ناباروری زن خواهد شد. لازم است بدانید که دلایل سردشدن رحم زیاد است و اثرات آسیب زایی روی سیستم باروری زن میگذارد. پس لازم است با این بیماری شایع زنانه بیشتر آشنا شوید و اقدامات لازم را برای درمان آن شروع کنید. قدم اول این است که بدانید از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم.
نکاتی درمورد رحم سرد
جالب است بدانید که رحم سرد یک اصطلاح شایع مخصوص در طب شرقی و مشخصا طب سنتی چینی است. رحم سرد چیست؟ مشخصا یعنی عدم تعادل در ترشح هورمون پروژسترون ( انرژی یانگ و یین در طب چینی).
در چنین وضعیتی رگ های خونی به خوبی برای رحم خون رسانی نمیکنند و همین روند باعث انقباض رحم برای انجام فعالیت های معمول از جمله تخمک گذاری و همچنین لقاح می شود که به تدریج به نازایی زن می رسد.
در طب شرقی عدم تعادل هورمونی مخصوصا ترشح هورمون پروژسترون یکی از مهم ترین نکات برای سلامت باروری زن است. کافی بودن این هورمون این قدرت را به رحم میدهد تا گرم بماند و معمولا در نیمه دوم چرخه است که روند گرم شدن رحم شما اتفاق می افتد.
با گرم شدن رحم ( انرژی یانگ) رگ های خونی گشاد می شوند و با گردش بهتر خون محیط بسیار مناسبی برای تخمک گذاری، لانه گزینی و لقاح فراهم می شود. توجه کنید برای اینکه متوجه شوید از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم لازم است به این تغییر توجه داشته باشید.
کمبود ترشح هورمون گرم کننده پروژسترون باعث کاهش روند گردش خون و در نتیجه سرد شدن رحم می شود که کاهش چشمگیر باروری را به دلیل ناتوانی تخمک ها برای بالغ شدن به دنبال دارد.
از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم؟
با این توضیح شاید بهتر باشد به نشانه های زیر که از جمله علائم شایع سردی رحم هستند توجه کنید:
پریود دردناک با اسهال
خون پریود تیره رنگ که لخته خون دارد (اختلالات خونریزی)
سرد شدن دست و پا
کمردرد
فیبروم رحمی
ناباروری
کاهش میل جنسی
تورم اطراف چشمها
سرد و ضعیف شدن زانوها
ترشحات زیاد شفاف
ترشحات سفید و پنیری شکل
ظاهر شدن قارچ در محیط واژن و رحم
ظاهر شدن علائم کم کاری تیروئید
علائم گرم شدن رحم کدام اند؟
وقتی به دنبال این هستید که از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم، شناخت علائم رحم گرم هم لازم است. البته رحم گرم یک محیط مناسب برای بارور شدن تخمک ها فراهم میکند ولی افزایش حرارت و بی موقع بودن این گرما باعث بروز مشکلاتی در روند باروری و سلامت شما خواهد شد:
کاهش وزن و رنگ پریدگی و خشک شدن لب ها ( زرد شدن رنگ صورت)
گرم و سوزناک بودن خونریزی پریود
رشد موی زیاد در ناحیه تناسلی
کاهش خونریزی پریود
افزایش ضربان قلب
پررنگ شدن ادرار
دلایل سرد شدن رحم کدام اند؟
خوردن و نوشیدن غذا و مایعات سرد– که باعث پریود دردناک و همچنین نامنظم شدن چرخه قاعدگی در هرماه می شود.
پایین بودن دمای پایه بدن– که نشانه های عدم تعادل هورمونی است و بر سلامت باروری زن بیش از هرزمان دیگری تأثیر میگذارد.
درمورد گرم نگه داشتن بدنتان برای گرم نگه داشتن رحم جدی باشید.
نشستن روی زمین سرد– این کار مخصوصا وقتی کف زمین نمناک باشد باعث سرد شدن بدن می شود.
کم لباس پوشیدن– هرچه بدن خود را با لباس کمتری بپوشانید به استقبال سرمای بیشتر می روید.
شنا در زمان خونریزی پریود– باز بودن دهانه رحم در این زمان محیط مناسبی برای بروز عفونت و بیماری مرتبط فراهم میکند.
خیس شدن زیر باران– اگر زیر باران بایستید به استقبال سرد شدن رحم خواهید رفت.
پس متوجه شدید از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم و مجموعه ای از دلایل و علائم تعیین کننده هستند.
درمان سردی رحم
سؤال اینجاست که آیا درمانی برای سردی رحم وجود دارد؟ بله با توجه به دلایلی که برای سرد شدن رحم برشمردیم شما میتوانید با رعایت چند نکته ساده که همگی راهکارهای درمان خانگی رحم سرد هستند از عهده برطرف کردن این مشکل بربیایید.
غذاهای گرم بیشتری بخورید ( چای زنجبیلی، نوشیدنی های گرم، غذاهای پخته شده)
به سراغ غذاهایی با طبیعت سرد نروید ( هندوانه، کلم)
غذاهای مناسب سیستم عروقی بخورید ( گوشت قرمز. ماهی، بادام زمینی)
ماساژ پاها در آب گرم به مدت 10-20 دقیقه در روز
گرم نگه داشتن اندام شکمی با هوله گرم در طول روز
ورزش و به گردش آوردن جریان خون
پوشیدن لباسهای گرم چه در خانه و چه بیرون خانه یا لباس هایی که بخش زیادی از بدن شما را بپوشاند مخصوصا جوراب
سخن مینت با شما
از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم داریم؟ این سؤالی است که هر زنی در سن باروری یک بار از خود و اطرافیان می پرسد و لازم است اطلاعات کافی و مفیدی درمورد رحم سرد و گرم داشته باشد. با خوردن غذاهای گرم، پوشیدن لباس کافی، گرم نگه داشتن اندام شکمی مخصوصا ناحیه رحم و خودداری از نشستن روی زمین سرد میتوانید محیط مناسبی برای گرم شدن و درنتیجه باردارشدن خود فراهم کنید.
منبع: vinmec
دیدگاهتان را بنویسید