بارداری

بارداری، یکی از دوره های مهم و به یاد ماندنی زندگی هر خانم و زوجی است. اما برای گذراندن این دوران باید اطلاعات و آگاهی های کاملی را داشته باشید، تا بی گدار به آب نزنید.  چنانچه قصد بارداری دارید، یا اقدام به بارداری کرده اید منتظر علائم بارداریتان هستید با اینکه در دوران حاملگی قرار دارید، حتما مطالب این بخش را مطالعه کنید. در این بخش هر آنچیزی که برای این دوران به آن نیاز دارید، توضیح داده شده است.

توجه کنید که قبل از اینکه وارد دوران حاملگی شوید، باید از شرایط این دوران اطلاعات کاملی داشته باشید تا بتوانید دوران بارداری سالم و بدون استرسی را طی کنید. چرا که ممکن است در دوران بارداری، مشکلات غیر منتظره ای پیش بیاید و آگاهی شما و همسرتان از این مشکلات نقش ضروری را در گذراندن دوران بارداری سالم ایفا می کند.

همچین داشتن فعالیت های روزمره و ورزش و تغذیه مناسب نیز، یکی از ضروریات این دوره است. اما اکثر بانوان به اشتباه فکر می کنند که ورزش کردن ممکن است به فرزند آن ها آسیب وارد کند، در حالیکه این تفکر کاملا اشتباه است و تنها باید بدانید چه ورزشی برای شما مناسب است.

در این بخش ابتدا با فرایند بارداری آشنا می شوید، سپس مشکلات و خطرات این دوران را خواهید شناخت و همچنین با درمان ها و راه حل های احتمالی آن ها آشنا می شوید و همچنین با ورزش ها و اصول تغذیه ای مناسب این دوران نیز آشنا خواهید شد.