جلوگیری از بارداری بعد از زایمان: 11 انتخابی که پیش رو دارید

تنظیم خانواده پس از زایمان ضروری است چرا که به پیشگیری از بارداری ­های نزدیک به هم کمک می­کند و می­توانید پیش از اینکه مجدداً باردار شوید، زمان کافی برای بهبودی داشته باشید. در ادامه 11 روش جلوگیری از بارداری بعد از زایمان ذکر شده ­است.

از چه زمانی باید از روش ­های جلوگیری از بارداری بعد از زایمان استفاده کنیم؟

پزشک مشاورتان شما را درمورد زمان آغاز استفاده از روش ­های جلوگیری از باردرای بعد از زایمان راهنمایی خواهد کرد. اما هرچه زودتر استفاده از آنها را آغاز کنید، بهتر است. چرا که ممکن است به زودی پس از زایمان متوجه شوید که مجدداً باردار هستید؛ هرچند که شیردهی داشته باشید یا عادت­ ماهیانه تان شروع نشده باشد.

اگر در دوران شیردهی هستید، ممکن است عادت ماهیانه ­تان 5 یا 6 هفته پس از زایمان آغاز شود. معمولاً در نتیجه تأثیرات پرولاکتین، در دوران شیردهی عادت ماهیانه دیرتر اتفاق می ­افتد. اما هنگامی که به تدریج کودک خود را از شیر بگیرید، عادت ماهیانه ­تان برمی­گردد. اگرچه زنانی هستند که عادت ماهیانه­ شان بسیار دیرتر باز می­گردد.

تخمک­ گذاری 14 روز پیش از آغاز عادت ماهیانه اتفاق می­افتد، بنابراین احتمال باردار شدن در این دوره بسیار بالاست.

بسیاری از روش­ های پیشگیری از بارداری را می­توان درست پس از زایمان استفاده کرد. نباید برای مصرف آنها تا زمان شروع عادت ماهیانه صبر کنید چرا که احتمال باردار شدنتان پیش از شروع آن بسیار بالاست.

از چه روش­ هایی می­توان برای جلوگیری از بارداری بعد از زایمان استفاده کرد؟

درمورد جلوگیری از بارداری پس از زایمان، گزینه­ های زیادی پیش رو دارید و ممکن است پس از زایمان آنها را انتخاب کنید. بسیاری از زنان از هفته ششم پس از زایمان شروع به استفاده از آنها خواهند کرد. اما بانوان زیادی در جلسات معاینه پس از زایمان شرکت نمی­کنند و در نتیجه روش جلوگیری از بارداری بعد از زایمان را به درستی انتخاب نمی کنند.

اگر از روشی نادرست برای جلوگیری از باردرای بعد از زایمان استفاده کنید، ممکن است بلافاصله پس از زایمان باردار شوید. به همین دلیل لازم است در جلسات معاینه پس از زایمان شرکت کنید. پزشکتان می­تواند درمورد انتخاب روش پیشیگیری مناسب، شما را راهنمایی کند.

چندین روش برای جلوگیری از بارداری بعد از زایمان وجود دارند. این روش ­ها متفاوت اما همگی مؤثر هستند. در ادامه به بحث درمورد 11 نوع روش پیشگیری از بارداری می­پردازیم.

کاندوم و جلوگیری از بارداری بعد از زایمان

کاندوم

کاندوم

اگر آمادگی استفاده از انواع دیگر روش­ های ضدبارداری را ندارید، می­توانید از کاندوم استفاده کنید. می­توانید به سلیقه خودتان از کاندوم ­های زنانه یا مردانه استفاده کنید.

کاندوم­ ها در شیردهی مشکلی ایجاد نمی­کنند و در صورت استفاده صحیح، از فرد در مقابل بارداری­ های ناخواسته و بیماری­های مقاربتی محافظت می­کنند.

قرص ضدبارداری

قرص­ ضد بارداری را می­توان از روز 21 پس از زایمان مصرف کرد. اگرچه این قرص، حاوی پروژسترون است، برای جذب استروژن می­توانید از چسب ­های ضدبارداری یا حلقه واژینال استفاده کنید. اما باید بدانید که استفاده از روش­های مختلف پیشگیری از بارداری که استروژن آزاد می­کنند، به زنان شیرده توصیه نمی­شود.

بنابراین قرص ضدبارداری مناسب دوران شیردهی که مینی پیل نامیده می شوند، بهترین روش برای مادران شیرده است. به علاوه اگر نمی­توانید استروژن مصرف کنید، این روش یکی از روش­ های تجویزی پزشک برایتان خواهد بود.

ایمپلنت ضدبارداری

عموماً، در صورت شیردهی، ایمپلنت در هفته ششم پس از زایمان کاشته می­ شود.

اگر شیردهی نمی­کنید، ایمپلنت در هفته سوم پس از زایمان کاشته می ­شود. با این حال توصیه می­ شود پیش از ترک بیمارستان نسبت به کاشت آن اقدام کنید چرا که ممکن است در معاینات پس از زایمان خود مشکل داشته باشید.

ایمپلنت پروژسترون آزاد می­کند و به همین دلیل روش مناسبی برای پیشگیری از بارداری در دوران شیردهی است. ایمپلنت یک روش طولانی مدت پیشگیری از بارداری است و به مدت 4 – 3 سال از بارداری پیشگیری می­کند.

آمپول­ های ضدبارداری

اگر شیردهی می­ کنید، ممکن است پزشکتان به شما توصیه کند در هفته ششم پس از زایمان، از آمپول ضدبارداری استفاده کنید.

اگر شیردهی نمی­ کنید، می­توانید هر زمان که خواستید آن را تزریق کنید. اما می­توانید به انتخاب خودتان درست پس از زایمان نیز این کار را انجام دهید. در صورت استفاده از آمپول ­های ضدبارداری، نیازی نیست درمورد وضعیت شیردهی خود نگران شوید چرا که تنها پروژسترون آزاد می­ کند که برای شیردهی خطری ایجاد نمی­ کند.

معروف­ترین آمپول ضدبارداری دپو پرورا است، که با نام مدروکسی پروژسترون استات شناخته می شود. و اثر آن تا 13 هفته باقی خواهد ماند.

اما باید به یاد داشته باشید که پس از قطع مصرف این آمپول­ ها، حدود یک سال زمان لازم است تا باروری به حالت عادی خود برگردد.

چسب­ های ضدبارداری

در صورت عدم شیردهی، چسب ضدبارداری را در هر زمان پس از زایمان می­توان استفاده کرد. هنگامی که آن را روی پوست قرار دادید، دوز پایینی از استروژن و پروژسترون را به صورت مداوم آزاد می­کند که این دو هورمون در پیشگیری از بارداری مؤثر هستند.

استفاده از این چسب بسیار راحت است. هر هفته یک بار باید آن را تعویض کنید و در هفته چهارم به بدن استراحت دهید.

حلقه واژینال

حلقه واژینال تخمک­ گذاری را متوقف کرده و موکوس دهانه رحم را ضخیم ­تر می­ کند، بنابراین پیشگیری از بارداری ناخواسته را آسان­تر می­کند. برخلاف قرص ضدبارداری دوران شیردهی، حلقه واژینال حاوی استروژن است و 99.7% مؤثر است.

دیافراگم و کلاهک

دیافراگم و جلوگیری از بارداری در شیردهی

دیافراگم و جلوگیری از بارداری در شیردهی

برای پیشگیری از بارداری ناخواسته پس از زایمان می­توانید از دیافراگم یا کلاهک رحمی استفاده کنید. اگر از دیافراگم استفاده کنید، باید برای جاگذاری آن از پزشکتان کمک بگیرید چرا که ممکن است سایز کلاهک موردنیازتان نسبت به همیشه متفاوت باشد.

هم­چنین برای استفاده از آن باید تا هفته ششم پس از زایمان صبر کنید. استفاده از این روش­ ها به تنهایی نمی­تواند محافظت خوبی در برابر باردار شدن باشد. استفاده از آنها به همراه اسپرم کش بهترین گزینه است.

دستگاه درون رحمی (IUD)

دستگاه­ های آی یو دی در پیشگیری از بارداری تا 99 درصد مؤثر هستند. این دستگاه T شکل اندازه کوچکی دارد و از پلاستیک ساخته شده است و داخل واژن قرار می­گیرد. پزشکتان می­تواند درمورد استفاده از آی یو دی هورمونی یا مسی شما را راهنمایی کند.

آی یو دی مسی می­تواند تا 10 سال از بارداری پیشگیری کند و آی یو دی هورمونی 3 تا 5 سال مؤثر است.

آی یو دی و جلوگیری از بارداری بعد از زایمان

آی یو دی و جلوگیری از بارداری بعد از زایمان

می­توانید این دستگاه را درست پس از زایمان در واژن قرار دهید (اما در این صورت احتمال خارج شدنش بیشتر می­شود)، یا در هفته ششم پس از زایمان.

اگر قصد دارید مجدداً باردار شوید، می­توانید دستگاه را خارج کرده و بلافاصله پس از آن نسبت به بارداری اقدام کنید.

روش طبیعی

روش طبیعی پیشگیری از بارداری (بیرون کشیدن آلت تناسلی) در صورتی که به درستی اجرا شود، حدوداً 95 درصد مؤثر است. اساساً مؤثر بودن این روش به شریک جنسیتان بستگی دارد که پیش از انزال، به موقع آلت تناسلی خود را بیرون آورده و رابطه را قطع کند.

اگر درمورد روش طبیعی زیاد مطمئن نیستید، می­توانید آن را در کنار دیگر روش­های پیشگیری از بارداری مانند قرص، حلقه واژینال یا کاندوم استفاده کنید.

روش آگاهی از زمان تخمک­ گذاری

شناسایی زمان تخمک­ گذاری روشی است که در آن خانم­ها علائم مختلف باروری را در چرخه قاعدگی خود نظارت و ثبت می­کنند و از این طریق روزهای باروری و ناباروری خود را شناسایی می­کنند.

این کار را می­توان با بررسی دقیق 3 نشانه مختلف باروری انجام داد: طول چرخه ماهانه قاعدگی، تغییر در ظاهر و بافت موکوس رحم، تغییر در دمای اصلی بدن.

عقیم ­سازی

عقیم­ سازی یک روش دائمی در پیشگیری از بارداری است که از طریق جراحی صورت می­گیرد. اگر دیگر قصد باردار شدن ندارید، این روش برای پیشگیری از بارداری بسیار ایده ­آل است.

آیا شیردهی یک روش پیشگیری از بارداری محسوب می­شود؟

بله، شیردهی نقش روش پیشگیری از بارداری را دارد و در واقع در پیشگیری از بارداری تا 98 درصد مؤثر است. اما برای مؤثر واقع شدنش، باید شرایط زیر را داشته باشید:

جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی

جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی

  • شیردهی به صورت مداوم باشد و شیر شما تنها غذایی باشد که نوزاد دریافت می­کند
  • نوزادتان کمتر از 24 هفته (6 ماه) داشته باشد.
  • از زمان زایمان تا کنون، عادت ماهیانه نداشته اید.

زمانی که کودک خود را از شیر می­گیرید، یا قاعدگی ماهیانه­ تان آغاز می­شود، ممکن است لازم باشد از دیگر روش­های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

اگر مجدداً قصد باردار شدن داشته باشید چه کار باید کرد؟

اگر قصد دارید مجدداً باردار شوید، باید مصرف محصولات پیشگیری از بارداری را قطع کنید. مدت زمانی که برای بارداری مجدد پس از قطع مصرف محصولات ضدبارداری نیاز است، به شیوه پیشگیری از بارداریتان بستگی دارد.

اگر از قرص ضد بارداری استفاده می­کنید، پس از قطع آن، برای شروع مجدد تخمک­ گذاری، چندماه زمان موردنیاز است. اگر از ایمپلنت­های ضدبارداری استفاده می­کنید، پس از برداشتن آن، باید طی یک ماه قابلیت باروریتان را به دست آورید.

درمورد دستگاه آی یو دی نیز درست مانند ایمپلنت، پس از برداشته شدن، باروری باید طی 30 روز دوباره ممکن شود. هرچند که اگر از آمپول­های ضدبارداری استفاده کنید، پس از قطع مصرف آنها، 6 ماه تا 1 سال زمان برای بازگشت قابلیت باروری موردنیاز است. در برخی زنان این دوره به 2 سال هم می­رسد.

بنابراین اگر قصد دارید در کمتر از یک سال مجدداً باردار شوید، این آمپول­ها انتخاب مناسبی برای شما نیستند.

نکات نهایی

روش­های ضدبارداری پس از زایمان می­توانند از بارداری­ های نزدیک به هم پیشگیری کنند که این مسئله خود نیز حائز اهمیت است چرا که طبق پژوهش­های انجام شده، بارداری­های پشت سر هم به اوتیسم مرتبط هستند. هم­چنین دیده شده است که بارداری­های نزدیک به هم خطرات زیر را در پی دارند:

  • زایمان زودرس
  • کم وزن بودن نوزاد در زمان تولد
  • اسکیزوفرنی
  • اختلالات موروثی/مادرزادی

به علاوه، در صورت بارداری زودهنگام پس از زایمان، زمان کافی برای بهبودی نخواهید داشت و در نتیجه سلامت خودتان و نوزادتان به خطر می­افتد.

تحقیقات نشان داده ­اند که پس از زایمان، برای بارداری مجدد، به 18 ماه الی 2 سال زمان نیاز خواهید داشت تا خطر بروز مشکلات مربوط به بارداری و دیگر بیماری­ها را کاهش دهید.

به همین دلیل است که جلوگیری از بارداری بعد از زایمان مهم است و باید بلافاصله پس از زایمان آن را آغاز کرد. در واقع، بیشتر روش­های پیشگیری از بارداری را می­توان بلافاصله پس از زایمان آغاز کرد. اما بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید، چرا که می­توانند درمورد بهترین روش­های پیشگیری از بارداری شما را راهنمایی کنند.

4.4/5 - (5 امتیاز)

دکتر داروساز و فعال در حوزه سلامت بانوان. چند سالی هست که از دانشکده علوم دارویی دانشگاه آزاد اسلامی فارغ التحصیل شدم و از همان روزهای نخست به فکر ایجاد تحولی بزرگ در زندگی بانوان ایرانی و جامعه سلامت آنلاین بودم. مینت ساخته شده تا بانوان ایرانی در سلامتی کامل به سر ببرند و از زندگی خود بیشتر لذت ببرند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.