google-site-verification=2ljcTGl3W9DLC-5dwvlfO3nKgV3qcboUHEe6wqCibB0

بهترین سن بارداری و نکاتی که باید رعایت کنید:  دکتر فائزه شهبازی

بهترین سن بارداری و نکاتی که باید رعایت کنید:  دکتر فائزه شهبازی
5 (100%) 2 vote[s]

امروزه با توجه به  شرایط جامعه و بالا رفتن سن ازدواج در جوانان، به تبع آن سن بارداری نیز بالاتر رفته است. با توجه به این شرایط تا تاکنون به این نکته فکر کرده‌اید که بهترین سن بارداری چه زمانی است؟ شاید در گذشته مردم بیشتر دغدغه این را داشتند که چه سنی برای بارداری بسیار زودهنگام است. شاید این دغدغه به ۵۰ سال پیش برمی گردد. اما هم اکنون شرایط کاملاً برعکس شده است و این سوال به چه سنی برای بارداری دیرهنگام است تغییر کرده است.

در این مقاله در رابطه با بهتربن سن بارداری، قدرت باروری زنان در سنین مختلف و برنامه ریزی مناسب برای مادر شدن صحبت می کنیم.

چه زمانی بچه دار شویم؟  بهترین زمان بارداری

قانون صد درصدی وجود ندارد که تصمیم بگیرد بهترین سن بارداری چه وقتی است. احساس آمادگی برای بچه دار شدن تصمیم کاملا شخصی است که به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد.  مادران و پدران آینده معمولا این نکات را برای بارداری در نظر میگیرند. اول از همه اینکه آیا توانایی مالی مناسبی برای بچه دار شدن دارند یا خیر، آیا شرایط کاری مادر برای بچه دار شدن مناسب است؟  و سایر اهداف شخصی که همگی در بچه دار شدن خانواده ها نقش بسزایی دارند.

 

 

اما اگر بخواهیم در رابطه با قدرت باروری و بهترین زمان بارداری صحبت کنیم، به طور متوسط یک زن زیر ۳۵ سال اگر به مدت یکسال رابطه زناشویی محافظت نشده داشته باشد، ۹۵ درصد احتمال بارداری دارد. پس از سی سالگی و به ازای افزایش هر سال این درصد، سه واحد کاهش پیدا می کند و یک زن ۴۰ ساله تنها ۵ تا ۱۰ درصد شانس بارداری طبیعی را دارد و این مقدار پس از ۴۵ سالگی تنها به پنج درصد می رسد.

بیشتر بخوانید :   بارداری دوقلو ، چگونه در کمترین زمان ممکن دو قلو باردار شوید؟

این نکته به این دلیل است که هر زنی با تعداد مشخصی از تخمک داخل تخمدان هایش متولد میشود. با افزایش سن مقدار و کیفیت این تخمک ها کاهش پیدا میکند.

بهترین سن بارداری

بهترین سن بارداری

مسلماً این نکته به این معنی نیست که پس از ۳۵ یا  ۴۰ سالگی  به طور طبیعی باردار نخواهید شد. ممکن است بسیاری از زنان را بشناسید که در همین سن به طور طبیعی باردار شده باشند و یا حتی موارد سن بالاتری را نیز سراغ داشته باشید. اما در هر صورت سن فاکتور مهمی در تصمیم گیری و برنامه ریزی برای تشکیل خانواده است.

چه زمانی برای بارداری بسیار دیر است؟

هر چقدر سن زن بالاتر می رود، خطرات و ریسک های بارداری افزایش پیدا می کند. در چهل سالگی  ریسک سقط تقریباً به ۴۰ تا ۵۰ درصد می رسد. این مقدار هنگامی که زن سی سال دارد به ۱۵ تا ۲۰ درصد افت می کند.

هنگامی که سن مادر بالاتر از ۴۰ سال میشود، ریسک  ابتلا به دیابت بارداری و پره اکلامپسی بالا می رود. همچنین در مواردی که سن مادر بالاتر است خطر زایمان زودرس نیز افزایش پیدا میکند.

همچنین مشکلات کروموزومی ژنتیکی در مادرانی که  در سن بالا باردار می شوند، وجود دارد. در زنان باردار ۳۵ ساله، از هر ۳۵۰ نوزاد متولد شده یک نفر سندروم داون خواهد داشت. در حالی که در یک مادر ۴۵ ساله این مقدار به یک نوزاد در هر ۳۵ نوزاد تغییر میکند.

همچنین موارد دیگری نیز وجود دارد که اگر قصد بارداری بعد از ۳۰ سالگی را دارید باید آنها را در نظر بگیرید. از یک طرف ممکن است انرژی کمتری نسبت به قبل داشته باشید اما از طرف دیگر ممکن است توانایی مالی بیشتری داشته باشید که در این زمان با اعتماد به نفس بیشتری به استقبال مادر شدن خواهید رفت اما در انتها این شما هستید که تصمیم می گیرید در چه سنی باردار شوید.

بیشتر بخوانید :   زمان تخمک گذاری و علائم آن : چگونه در کمترین زمان ممکن باردار شوید!

بارداری پس از ۳۰ سالگی

اگر ۳۰ سال دارید و در تلاش برای باردار شدن هستید و یا در دوران بارداری به سر می برید یک سری نکات وجود دارد که برای مادر شدن به شما کمک می‌کنند. این نکات عبارتند از:

  • سبک زندگی سالم

عادت های مضر را کنار بگذارید و سعی کنید سبک زندگی سالمی داشته باشید و اعتدال را در رژیم غذاییتان رعایت کنید. تحقیقات ثابت کرده اند که داشتن سبک زندگی سالم یکی از مهمترین عواملی است که قدرت باروری را افزایش میدهد. علاوه بر این اگر در وضعیت سلامتی خوبی قرار گرفته باشید در زمان بارداری نیز پر انرژی خواهید بود و پس از وضع حمل نیز راحت تر ریکاوری خواهید شد و به تبع آن ریسک های بارداری نیز کاهش پیدا می‌کند.

  • شروع به مصرف مکمل های غذایی

هنگامی که تصمیم به بارداری گرفتید مکمل های غذایی که حاوی فولیک اسید هستند را مصرف کنید. در هفته های اول بارداری که نطفه در حال شکل گرفتن است، بسیار مهم است که این مکمل ها را مصرف کنید. در مقالات دیگر سایت در رابطه با علائم بارداری در هفته های ابتدایی صحبت کرده ایم.

  • اطلاعاتتان را در رابطه با وضع حمل و بارداری افزایش دهید.

درباره بارداری و آماده شدن برای این دوران بیشتر بیاموزید. به طور مثال سعی کنید نکات هفته به هفته بارداری را یاد بگیرید و آنها را رعایت کنید و همچنین اطلاعات خود را در زمینه زایمان و سزارین افزایش دهید.

  • زمان مراجعه به متخصص را بدانید

بارداری پس از 30 سالگی

بارداری پس از 30 سالگی

همانطور که در بالا اشاره کردیم بهترین سن بارداری زیر ۳۰ سالگی است. اما اگر در حوالی ۳۵ سالگی تصمیم به بارداری گرفتید با پس از شش ماه داشتن رابطه زناشویی محافظت نشده موفق به بارداری نشدیدT بهتر است که به یک متخصص مراجعه کنید تا تحت نظر باشید و در نهایت بارداری را تجربه کنید.

  • روش های دیگر بارداری را نیز به خاطر داشته باشید.

در صورتی که اقدامات طبیعی و مکرر برای داشتن فرزند، بی نتیجه شد می توانید از روش های دیگر برای بارداری اقدام کنید مانند:

  1. روش IVF
  2. روش IVI
  3. تخمک اهدایی
  4. رحم اجاره ای
بیشتر بخوانید :   کیت تخمک گذاری و نحوه استفاده از آن

نکات آخر بهترین زمان بارداری

اگرچه بهترین سن بارداری بین ۲۰ تا ۲۴ سالگی است، اما بسیاری از بانوان در این سن آمادگی بارداری را ندارند. مخصوصاً اینکه امروزه در کشور ما سن ازدواج به بالای ۲۷ سالگی رسیده است. اگر به دنبال  تشکیل خانواده در سنین ۳۰ تا ۳۵ سالگی هستید، پیشنهاد پزشکان این است که تا قبل از ۳۷ سالگی حتما اولین بارداریتان را تجربه کنید.  این نکته حداقل شانس شما را برای داشتن یک فرزند قبل از اینکه شانس بارداری کاهش پیدا کند را کاهش می دهد. اگر ۳۵ سال دارید و میخواهید بعدا تشکیل خانواده دهید، حتماً باید تخمک هایتان را فریز کنید که همان روش IVF است.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *