در این مقاله به بررسی دیابت (که امروزه از مشکلات بسیار شایع بارداری است) و دیگر بیماری های مرتبط به چاقی میپردازیم. همچنین با مطالعه این مقاله پی خواهید برد که دیابت در بارداری چگونه روی سلامت کودک تأثیر خواهد گذاشت.
شایعترین بیماریهای ناشی از اضافه وزن چیستند؟
به نظر میرسد حدود 236 بیماری به اضافه وزن مرتبط باشند.
دیابت، بیماری که به دلیل اضافه وزن، نامش را تغییر داد
شاید شایع ترین و شناخته ترین بیماری اضافه وزن ، دیابت باشد. در چند دهه اخیر میزان ابتلا به دیابت بسیار زیاد و همه گیر شده است و این مسئله، بیش از پیش نیز مهم تر شده است، چرا که حتی نام بیماری دیابت را هم تغییر داده است.
تنها دو دهه پیش، با عناوین دیابت خردسالان و دیابت بزرگسالان به این بیماری اشاره می شد و منظور از دیابت خردسالان افرادی بودند که در سنین بسیار کم به دیابت مبتلا شده بودند و باید انسولین مصرف میکردند و دیابت بزرگسالان به دیابتی اشاره داشت که در اواخر زندگی و معمولاً در 50، 60 یا 70 سالگی آغاز میشد.
اما در واقع این مسئله تغییر کرده است. دیابت بزرگسالان معمولاً ناشی از اضافه وزن و بی تحرکی است و امروزه در سنین بسیار پایین تر اتفاق میافتد و به همین دلیل نام آن تغییر کرد چرا که بسیاری از کودکان و نوجوانان به دیابت بزرگسالان مبتلا شدند.
امروزه ما دیابت خردسالان را دیابت نوع 1 می نامیم که به اضافه وزن مربوط نیست و معمولاً در کودکان ایجاد میشود و دیابت بزرگسالان را دیابت نوع 2 می نامیم و می توان گفت که تقریباً همیشه در افرادی به وجود می آید که اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند.
علاوه بر بروز آن در افراد مسن تر، دیابت نوع 2 اکنون در بزرگسالان جوان تر، جوانان و حتی کودکان نیز به وجود می آید.
بنابراین میتوان گفت که این نوع از دیابت مهمترین و خطرناکترین بیماری ناشی از اضافه وزن است. همانطور که اشاره کردیم، بیش از 200 بیماری مرتبط با اضافه وزن وجود دارند.
میزان ابتلا به بیماریهای قلبی دوباره در حال رشد است!
یکی دیگر بیماریهای مرتبط ، بیماری های قلبی و عروقی است.
البته که این بیماری جدیدی نیست اما بیماری های قلبی در نیمه اول قرن بیستم، رشد بسیار زیادی داشتند. سپس در نیمه دوم آن به طرز چشمگیری کاهش یافتند. این مسئله یکی از مهمترین دستاوردهای سلامت عمومی بود. در نیمه دوم قرن بیستم بیماریهای قلبی کاهش یافتند؛ چرا که مصرف سیگار کاهش یافت و پزشکان در تشخیص و درمان بیماری های قلبی تبحر بیشتری یافتند.
این اتفاق بسیار خوبی بود، اما اکنون شاهد وقوع تغییراتی هستیم. در چند سال گذشته میزان ابتلا به بیماریهای قلبی مجدداً افزایش یافته است. این نخستین بار در 75 سال گذشته است که میزان ابتلا به بیماریهای قلبی افزایش یافته و علت اصلی آن رشد مداوم اضافه وزن است.
پس تاکنون دیابت و بیماریهای قلبی مهمترین بیماریهای ناشی از اضافه وزن در بارداری به شمار می آیند.
عواقب اضافه
ما در چند سال گذشته به این نتیجه رسیده ایم که این مشکل خطرناک است چرا که میتواند بسیاری از مشکلات سلامتی را به کودک نیز منتقل کند.
چاقی، خود نوعی بیماری همراه با ورم است. هنگامی که افراد اضافه وزن زیادی پیدا میکنند، سلولهای چربی، هورمونها و مواد شیمیایی زیادی تولید میکنند که منجر به ورم بدن میشوند و روی جنین تأثیر میگذارند و میتواند مشکلات زیادی به بار آورد.
از بسیاری جهات، جنین بیشتر در معرض خطر و مشکلات سلامتی ناشی از چاقی قرار دارد.
پیش از هر چیز دیگر، این مشکل ، در روند زایمان مشکل ایجاد میکند. در نتیجه، اندازه نوزاد بزرگتر میشود و مشکلات بیشتری در زمان زایمان به وجود میآیند.
اما علاوه بر آن، در سلامت کودکان نیز مشکلاتی به وجود می آورد و با بزرگتر شدن کودک، خطر ابتلا به چاقی مفرط در آنها نیز بیشتر میشود. همچنین خطر ابتلا به دیابت در آنها افزایش می یابد و این مشکل حتی ممکن است به نسل های بعدی هم منتقل شود.
زنان باردار خطر ابتلا به چاقی مفرط و بیماری های مرتبط به آن را در نوزادان خود افزایش می دهند و کودکانشان نیز خطر ابتلا به چاقی و بیماریهای مرتبط به آن را در نسلهای بعدی افزایش خواهند داد.
آیا باید در زمان بارداری فعال باشید؟
فعالیت در دوران بارداری
مراقبت ها و راهکارهای پیشگیرانه زیادی وجود دارند که زنانی که قصد باردار شدن دارند باید آنها را رعایت کنند و یکی از آنها علاوه بر مصرف ویتامین و دیگر موارد، داشتن الگوی غذایی مناسب، فعالیت ورزشی و تلاش برای کنترل وزن است. تمام این موارد به یکدیگر مرتبط هستند اما هر یک به تنهایی نیز اهمیت دارند.
البته که در مورد مواد غذایی جای بحث بیشتری وجود دارد چرا که موضوع مهمی است. حتی اقدامات کوچک در کیفیت غذایی که مصرف میکنیم بسیار تأثیر گذار هستند.
فعالیت ورزشی در دوران بارداری بسیار مهم است. در چندسال اخیر توصیه های پزشکی تغییر کرده اند. در گذشته، معمولاً به زنان توصیه نمیشد که فعالیت ورزشی خود را ادامه دهند و در دوران بارداری فعالیت داشته باشند. اما امروزه بسیار واضح است که ادامه دادن فعالیت های فیزیکی در دوران بارداری هم برای سلامت مادر و هم سلامت جنین بسیار مهم است.
کنترل وزن پیش از بارداری و همچنین در دوران بارداری نیز اهمیت بسیاری دارد.
دیدگاهتان را بنویسید